在物价持续上涨导致生活防卫意识提高的背景下，通过最小投资来调整身心、最大化表现的「睡眠」重要性再次受到关注。经营舒适睡眠用品介绍网站「床垫宅」的MoonMoon株式会社，针对全国20至60多岁的200名男女进行了「日本人『睡眠性价比意识』调查2026」。结果显示，约八成（79.0%）受访者认同「睡眠是最具性价比的健康投资」，但每月可接受的合理投资额却以「0日圆（不想花钱）」占最多（25.5%）。在物价上涨压迫家庭开支的当下，现代人虽然高度认同睡眠的价值，却不得不对实际支出极为谨慎，这种「睡眠投资的困境」浮现出来。 调查背景 睡眠科技市场预计在2026年将会扩大。然而，长期物价上涨和实质工资停滞不前，对消费者的购买行为造成了影响。「为了健康想改善睡眠」的需求虽然高涨，但每月实际能呼出多少钱呢？本次调查详细分析了睡眠「意识」与「实际支出」之间的落差，将现代人面临的「睡眠投资困境」具体化。 调查摘要 - 79.0%的受访者认同「睡眠是最佳投资」的说法。所有年龄层都认可其为有效的健康管理方法。 - 另一方面，投资金额以「每月0日圆」占最多，达25.5%。64.5%的受访者希望「每月不到1,000日圆」，呈现超低预算化趋势。 - 过去一年中「没有花钱」的受访者占26.5%。对付费睡眠应用程序的投资为0%，受到固定开支削减浪潮的直接冲击。 - 受物价上涨影响，约三成受访者「原本就没有（或无法）花钱」。 - 呈现「查看生活习惯（0日圆）」与「寝具（一次性投资）」两极化。回归「一次购买可长期使用」的物品，而非每月订阅。 * 引用本调查结果时，请注明「床垫宅」的网址（https://mattress.moonmoon.biz/）。 详细数据 Q1. 您目前对睡眠品质满意吗？ 有些不满意：33.5% 有些满意：26.5% 两者皆非：22.5% 非常不满意：14.0% 非常满意：3.5% → 「非常不满意」和「有些不满意」合计约达47.5%，显示日本人对睡眠的迫切困扰。特别是「非常满意」仅占3.5%，可说是现代「睡眠不足社会」中许多人未能达到理想睡眠的缩影。 Q2. 过去一年中，您为了提升睡眠品质花钱购买了什么？ 没有特别花钱：26.5% 枕头：17.9% 床垫・铺垫：13.6% 恢复衣：8.9% 棉被・毛毯：8.6% 其他：24.5%（睡衣：5.3%、空调・空气净化器等卧室空调：5.0%、窗帘：5.0% 等） → 「没有特别花钱」占最多数，显示尽管有健康意识，但在实际支出上仍持谨慎态度。可见优先考虑能确保「身体舒适」的有形资产，如枕头和床垫的趋势。 Q3. 物价上涨对您睡眠相关的开支有何影响？ 与之前相同：44.0% 原本就没有在睡眠上花钱：29.5% 稍微减少：13.0% 比之前增加：9.0% 大幅减少：4.5% → 增加支出的比例不到一成，暗示物价上涨可能已使人们失去「考虑投资睡眠的余裕」。若包含「原本就没有花钱」的族群，超过七成的人没有积极增加睡眠相关支出，凸显了生活防卫意识超越了对舒适睡眠的投资。 Q4. 您认为每月花费多少钱来提升睡眠品质是「合理的投资」？ 0日圆（不想花钱）：25.5% 500〜1,000日圆：23.5% 1,000〜3,000日圆：21.0% 不到500日圆：15.5% 3,000〜5,000日圆：10.0% 5,000日圆以上：4.5％ → 「0日圆」是最多人的回答，且每月希望花费不到1,000日圆的族群合计约占65%。这表明许多消费者不喜欢将睡眠改善视为「每月经常性开支」，并抱持着极为严格的成本意识，希望在不增加家庭负担的范围内，甚至「免费」解决问题。 Q5. 您是否认同「睡眠是最具性价比的健康投资」的观点？ 有些认同：54.5% 非常认同：24.5% 两者皆非：17.5%