MIGRIDS株式会社（东京都涩谷区，代表董事：铃木太郎）在东京都内经营每月39,800日圆即可无限次使用的私人健身房「ELEMENT」，作为针对涩谷地区企业提供的企业健康研讨会活动之一，为Naiken Boys株式会社（东京都）的员工举办了健康研讨会。 报名页面：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuqAplswfgbggGM436Si13W_FfkJh8rK-4MTyNhNk5daj4hQ/viewform?usp=dialog 实施概要 企业名称：Naiken Boys株式会社 参加人数：20人（包含在线参加者） 实施时间：约1小时 本次研讨会旨在解决因以办公室工作为中心的工作方式所导致的肩颈僵硬、慢性疲劳、注意力不集中等问题，介绍在职场也能实践的自我调理方法。通过着重于呼吸、姿势和身体感觉的简单练习，介绍了减轻办公室工作对身体负担的方法。内容主要以坐着也能实践的项目构成，实施了易于融入日常业务间隙的课程。 当日情况 当天以面对面和在线结合的形式举行，约有20名员工参加。研讨会中，在解释了办公室工作如何导致身体不适后，参与者实际动身体体验了简单的调理练习。 研讨会开始时，有些参与者看起来很疲惫，但随着练习的进行，整个会场的气氛变得活跃起来，也听到了参与者感受到身体轻盈和姿势变化的声音。 【参与者感言】 「我意识到专注时呼吸会变浅。以前我不太注意，这成为我重新审视的契机。」 「我第一次知道眼睛的运动和视野的使用方式会影响身体状况。由于我主要从事办公室工作，我觉得可以立即实践。」 「我惊讶于仅仅通过呼吸和简单的动作就能改变身体的感觉。我想在工作间隙也融入这些练习。」 ELEMENT今后将继续扩大对涩谷地区企业的健康研讨会服务，支持企业创建运动习惯。不仅限於单次研讨会，ELEMENT旨在提供根据企业情况量身定制的健康管理机制，例如法人合约和持续的健康支持。 【关于私人健身房「ELEMENT」】 「ELEMENT」在东京都内及全国开设了64家分店，是一个每月39,800日圆即可无限次使用的私人健身房品牌。通过每次30分钟的私人训练，指导客户创建适当的运动习惯和饮食习惯，以支持他们打造不易反弹的体态。我们提供三种课程：健身、塑身和功能改善。我们会根据客户的体型、生活节奏、性格和目标，与客户共同设计养成习惯的计划。 店铺列表：element-gym.com/all 【MIGRIDS株式会社公司简介】 公司地址：〒150-0001 东京都涩谷区神宫前6-23-4 桑野大楼2F 代表董事：铃木太郎 成立时间：2018年2月 业务内容：私人健身房营运