92.4%的球友表示「后半场分数会崩盘」！深入调查后半场失误增加的原因【Chicken Golf调查】

Q: 高尔夫后半场成绩退步的最主要原因是什么？

根据Chicken Golf的调查，73.8%的球友认为是「专注力下降」，这个因素甚至超越了体力下滑（64.3%），成为最大主因。

Q: 后半场最容易失误的高尔夫球杆是哪一支？

最容易失误的是「发球木杆（Driver）」（55.8%）。因为它需要运用全身力量，专注力或体能下降会明显影响挥杆。

Q: 如何防止高尔夫后半场成绩大崩盘？

调查显示，最多人采取的对策是「避免勉强进攻」（43.3%）。而根本的解决之道则是创建一套在疲劳时也不会走样的高再现性挥杆动作。

经营个人高尔夫课程「Chicken Golf」的Clear株式会社（总部：东京都涩谷区，代表董事：市川 智久），在其营运的媒体「高尔夫学习社（ゴルフの学び舎）」上，针对400名有高尔夫经验的球友进行了关于后半场分数崩盘的问卷调查。（调查期间：2026年4月） 相信许多球友都有这样的经验：「明明前半场表现很好，一到后半场分数就突然大崩盘」。 因为开球（Tee shot）失常而一蹶不振，或是因为疲劳导致挥杆节奏走样等，在后半场连续发生失误的球友并不在少数。 然而，实际上能够明确掌握其原因及具体对策的人却意外地少。 本次Chicken Golf编辑部针对后半场分数崩盘的实际情况，就失误增加的原因、情境以及使用的球杆进行了深入调查。 如果您也是会觉得「一到后半场成绩就容易崩盘」、「一进到后九洞失误就会产生连锁反应」的球友，请务必参考本次的调查结果。 此外，若想从根本改善后半场分数崩盘的问题，从打造「具备高再现性的挥杆」开始着手是非常重要的。 关于具体的改善方法与课程内容，在Chicken Golf的专栏中有详细的介绍。 调查概要 92.4%的球友都曾感受过「后半场分数会崩盘」 关于在后半场的球局中是否曾发生分数崩盘的情况，调查结果显示「经常发生」占40.8%、「偶尔发生」占51.6%，可以看出高达92.4%的球友都有后半场分数退步的经验。 另一方面，「几乎没有」占6.8%、「完全没有」仅占0.8%，能在后半场依然维持稳定表现的球友只占极少数。 若按平均成绩来看，在所有成绩区间中，回答「经常发生」与「偶尔发生」的人数都占了多数。 各平均成绩区间的回复结果： - 79杆以下：经常发生 5人 / 偶尔发生 4人 / 几乎没有 – / 完全没有 1人 - 80〜89杆：经常发生 6人 / 偶尔发生 16人 / 几乎没有 3人 / 完全没有 – - 90〜99杆：经常发生 17人 / 偶尔发生 60人 / 几乎没有 6人 / 完全没有 1人 - 100〜109杆：经常发生 36人 / 偶尔发生 60人 / 几乎没有 10人 / 完全没有 – - 110〜119杆：经常发生 44人 / 偶尔发生 37人 / 几乎没有 3人 / 完全没有 – - 120杆以上：经常发生 55人 / 偶尔发生 30人 / 几乎没有 5人 / 完全没有 1人 从这个结果可以看出，后半场分数崩盘并非只发生在特定球友身上，而是无论成绩水准高低，许多球友都会面临的共同课题。 57.1%的球友后半场比前半场「退步5杆以上」 关于前半场与后半场的杆数落差（※针对回答「经常发生」与「偶尔发生」的370名球友），「后半场退步5〜9杆」以47.6%占最多，加上「退步10杆以上」的9.5%，可知有高达57.1%的人在后半场多打了5杆以上。 此外，「后半场退步1〜4杆」也占了28.7%，整体有超过8成以上的球友在后半场成绩下滑。 5杆以上的差距，相当于在后九洞中，平均每一洞就多花了大约0.5杆以上，这说明了后半场的表现下滑对整体分数有着巨大的影响。 特别是因为后半场表现下滑对总成绩的影响极大，如何稳定后半场的表现，可以说是改善分数的重要关键。 后半场失误增加的主因是「专注力下降」（73.8%），超越了「体力下滑」（64.3%） 关于觉得后半场失误增加的原因，「专注力下降」以73.8%居冠，其次为「体力下滑（疲劳、腿腰的疲劳）」，占64.3%。 后半场的崩盘很容易被联想为单纯的体力问题，但本次调查显示，专注力下降的影响其实更为深远。 此外，「心理因素（焦虑、压力）」也占了一定比例（36.5%），可见后半场成绩恶化不仅是体能问题，心理层面的影响也相当大。 就像这样，由于专注力或体力下降导致挥杆变得不稳定，失误增加后又进一步产生焦虑与压力，进而导致后半场失误不断增加。 后半场最容易失误的球杆是「发球木杆（Driver）」，占55.8% 在后半场失误特别容易增加的球杆中，「发球木杆（开球）」以55.8%位居第一，其次是「切杆（Approach）」32.5%、「推杆（Putter）」31.8%、「铁杆（Iron）」28.0%。 发球木杆是所有球杆中最需要运用全身力量的一支，因此也是最容易受到专注力与体能下降影响而失去挥杆再现性的球杆。 可以推断，开球一旦失常，就会提升第二杆之后的难度，使得成绩更容易崩盘。 此外，切杆（32.5%）与推杆（31.8%）的失误也随之增加，这说明了开球的失常会导致果岭周围面临更多困难的处境，使得失误更容易产生连锁反应。 后半场觉得失误增加的情境，最多为「开球失常」占53.0% 关于在后半场觉得失误增加的情境，「开球失常」以53.0%占最多，其次是「推杆次数增加」39.5%、「果岭周围失误增加」37.8%。 从此结果可以看出，在后半场，开球失常往往是引发连锁失误的导火线。

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