狮王株式会社（总公司：东京都台东区）整理了一份关于「咬牙紧绷习惯」（白天上下牙齿咬合）的意识调查以及其与脸部肌肉的关系。 在新生活压力容易累积的此时。您是否曾在专心使用电脑或感到紧张时，不自觉地用力咬紧臼齿？事实上，这种「咬牙紧绷习惯」，似乎是导致脸部肌肉之一的「咬筋」变得紧绷，在脸部轮廓上形成像「脸部肌肉硬块」般隆起的原因之一。 本次调查发现，约有七成的人日常有「咬牙紧绷习惯」，但在有自觉的人当中，以「从口内进行伸展」来合理对策的人仅约三成，显示出对「咬牙紧绷习惯」的应对已成为美容的盲点。 【调查概要】「咬牙紧绷习惯」及美容相关意识调查 ・调查主体：狮王株式会社 ・调查日期：2026年1月27日（二） ・方法：网络调查 ・对象：居住于首都圈的20～50多岁在职女性 300名 １．调查结果・解说摘要 （１）【实态】您也是吗！？超过七成的人可能有「咬牙紧绷习惯」！但有自觉者仅约两成 （２）【事实】「咬牙紧绷习惯」是造成「咬筋」产生「脸部肌肉硬块」的因素 （３）【对策】要达到清爽印象，从口内直接护理是关键，但有自觉者中，「从口内伸展」的实践者仅约三成，仍处于「行家才知」的状态 ２．调查结果・解说详情 （１）您也是吗！？超过七成的人可能有「咬牙紧绷习惯」！但有自觉者仅约两成 本来，放松时上下牙齿间有2～3mm的空隙是自然状态。因此，若在用餐以外的时间牙齿互相接触，即可说有「咬牙紧绷习惯」。即使没有用力咬紧，仅是上下牙齿接触，据说就会对口腔周围的肌肉造成负担。 调查显示，日常可能牙齿接触的人约有七成（71%）（图1）。另一方面，自觉有「咬牙紧绷习惯」的人仅约两成（21%）（图2），显示许多人处于无自觉的「咬牙紧绷习惯」状态。 （２）无自觉的「咬牙紧绷习惯」是造成「咬筋」产生「脸部肌肉硬块」的因素 若有「咬牙紧绷习惯」，位于脸下半部（腮帮子）深层的肌肉「咬筋」会持续承受力量。 如同手臂用力会出现「二头肌」，咬筋也会因日常的咬牙紧绷而变得「紧绷」，使肌肉的存在感被强调。这可说是在脸部轮廓上形成了「脸部肌肉硬块」的状态（图3）。其结果，导致腮帮子比原本的脸部轮廓更突出，使全脸看起来更大，成为影响外观印象的因素之一。 （３）对付脸部肌肉硬块，从口内直接护理是关键。但「从口内伸展」的实践者仅约三成，仍处于「行家才知」的状态 对于持续受力而紧绷的咬筋（脸部肌肉硬块），从比皮肤表面（外侧）更接近肌肉的「口内（内侧）」（图4）进行护理是合理的。 然而，对有「咬牙紧绷习惯」自觉者进行护理方法的调查发现，自己实践「从口内伸展」的人仅31%（图5），显示这虽是合理的方法，却仍处于「行家才知」的状态。对于可说是努力痕迹的「脸部肌肉硬块」，引进从口内开始的新习惯，似乎是迈向清爽印象的关键。 ＜参考数据＞ ■ 1天4分钟！从接近咬筋的「口内」进行无摩擦美容器『inquto（インキュット）』 对于因电脑作业等容易不自觉用力的现代人，狮王提出的对策是，利用其超过百年面对口腔的知识所诞生的新概念美容器『inquto（インキュット）口内美颜器VRインナーリフト』（※1），对应如咬筋等脸部肌肉、表情肌。由于约4分钟即可完成，设计上让忙碌的每天也能轻松将「咬筋护理」融入习惯。 （※1）2025年9月5日参考数据：＜通知＞不摩擦肌肤，从口内进行拉提护理的新习惯『inquto（インキュット）口内美颜器VRインナーリフト』诞生｜新闻稿｜新闻室 | 狮王株式会社 【商品特长】 （１）接近咬筋！从口内进行无摩擦的拉提护理（※2） 不是从皮肤上方，而是从更接近咬筋的「口内」进行护理。因不摩擦肌肤表面，实现了可安心进行的「无摩擦」拉提护理（※2）。 （※2）指以向上推的方式移动机器。 （２）Active VR震动与红色LED的双重护理 搭载舒适的「频率震动」，支持对肌肉的适度刺激。 此外，采用在美容诊所和美容器中也备受瞩目的「红色LED」，可对护理部位进行集中照射。 （３）不限时间地点，约4分钟轻松提神 使用方法是，在左右4个「美压点」各按压1分钟，一天仅需约4分钟即可完成。具备防水规格（IPX7相当※3），也可在泡澡时使用。此外，因为是从口内进行护理，化妆状态下也可使用。您可以在工作间的午休时间等，任何想提神的时候使用。 （※3）将机器沉入水深1公尺处，放置30分钟后取出，机器仍能正常运作。 ・购买网站： 楽天市场 https://item.rakuten.co.jp/lion-official/6496-00/ ・inquto官方Instagram： https://www.instagram.com/inquto_official/