株式会社LASSIC营运的网络媒体「远程工作/远距办公综合研究所（テレリモ総研）」针对1,005名有远程工作经验的上班族进行了「远程工作优缺点调查」。结果显示，最常被选为优点的是「能有效利用通勤时间」，占71.0%；而缺点方面，「面对面沟通减少」占52.4%，是13个项目中唯一超过半数的。从出勤模式来看，「没有特别感受到缺点」的选择率，全远程工作者为22.9%，而全办公室工作者为8.6%，两者相差约2.7倍，显示出勤频率越低，对缺点的认知越淡薄。 摘要 「能有效利用通勤时间」占71.0%，「没有通勤疲劳与压力」占67.5%，这两项位居前两名，优点主要集中在通勤相关。 最常被选为缺点的是「面对面沟通减少」，占52.4%，是13个项目中唯一超过半数的。 从出勤模式来看，「没有特别感受到缺点」的选择率，全远程工作者为22.9%，全办公室工作者为8.6%，两者相差约2.7倍。 调查概要 调查名称 远程工作/远距办公综合研究所「远程工作优缺点调查」 调查期间 2026年2月25日～2月27日 调查方法 网络调查 调查对象 20岁～65岁有远程工作/远距办公经验的男女上班族 有效回答数 n=1,005 ※构成比因四舍五入至小数点后第二位，故总和可能不为100%。 ※本次调查的所有问题均为复选题。 调查结果 针对全国1,005名有远程工作（在家工作/远距办公）经验的男女进行了调查。询问他们对远程工作感到优点和缺点的项目，可复选。 远程工作优点前两名与「通勤」相关，约七成受访者选择 从远程工作优点的整体统计来看，选择率最高的是「能有效利用通勤时间」，占71.0%。其次是「没有通勤疲劳与压力」，占67.5%，两项与通勤相关的项目均超过六成。第三名是「能按照自己的步调工作」，占48.4%，与前两名相差约20个百分点。 第四名以后，有三项在40%左右：「不用在意服装仪容」占41.9%，「身体不适时也能不勉强工作」占41.2%，「不受天气影响工作」占40.1%。第七名以后则持续在30%左右：「能在容易专注的环境工作」占31.3%，「能节省午餐费等开销」占30.9%。而「没有特别感受到优点」的比例为4.6%。 【图表1】远程工作优点（整体・降序） 问题：关于远程工作（在家工作/远距办公），请选出所有您认为的优点。 唯一超过半数的缺点是「面对面沟通减少」 从远程工作缺点来看，最上位的是「面对面沟通减少」，占52.4%。这是13个项目中唯一超过半数的。 其次是「运动不足」占40.1%，「工作与私人生活的界线模糊」占39.6%。接着是「水电费、通信费等个人负担增加」占36.4%，「难以感受到团队凝聚力」占30.9%。最上位52.4%与第二名40.1%之间相差约12个百分点。 「没有特别感受到缺点」的比例为11.3%，相较于前一章的「没有特别感受到优点」4.6%，约高出2.5倍。这个差异将在后续章节中按出勤模式进行确认。 【图表2】远程工作缺点（整体・降序） 问题：关于远程工作（在家工作/远距办公），请选出所有您认为的缺点。 22.9%的全远程工作者「没有特别感受到缺点」，问题认知因出勤模式而异 从出勤模式来看，「没有特别感受到缺点」的选择率，全远程工作者为22.9%，混合工作者为9.5%，全办公室工作者为8.6%。全远程工作者的选择率约为全办公室工作者的2.7倍。 另一方面，整体最上位「面对面沟通减少」从出勤模式来看，全远程工作者为36.1%，混合工作者为52.0%，全办公室工作者为59.6%。观察到出勤频率越高，选择率越高的趋势，全远程工作者与全办公室工作者之间相差约23个百分点。