整骨放松全身肌肉，皮拉提斯锻炼内核肌群。 ## 关于 La pilates La pilates (La Pilates) 是于2023年成立的女性专用皮拉提斯工作室品牌。 我们以独创融合「整骨（骨膜整骨）x 器械皮拉提斯」的方法为强项，提供从根本上调整身体的护理。 同年10月，首家店惠比寿店开幕，截至2026年4月底，全国已有87家分店，包括直营和加盟店。 我们方法的特色在于，通过整骨扩大关节活动范围，并以器械皮拉提斯精准锻炼内核肌群。 完全一对一的指导方式，深受广大年龄层女性的高度支持。 此次，明石店在兵库县新开幕！ 充满高级感的La pilates 明石店内✨备有多种类型的器械🧘♀️ 更衣室也可以补妆💄La pilates 明石店入口💐 店主理念 La pilates 明石店重视在日常生活中，轻松养成调整身体的习惯。 我们认为，在面海、时间流逝缓慢的明石地区，许多人可能在忙碌于工作和家务时，倾向于将关照自己身体的时间往后延。 本店采用「整骨 x 皮拉提斯」的方法，先通过整骨调整身体基础，然后进行器械皮拉提斯。我们提供一个环境，让您可以有效锻炼目标肌肉，轻松感受身体变化。 我们希望成为明石地区每个人在日常生活中，能够让身心得到重新启动的场所。 皮拉提斯预期效果 - 改善姿势与稳定内核 皮拉提斯主要锻炼内核肌群（身体深层肌肉），从而提升身体由内而外的支撑力。 结果是，您将能够自然保持正确姿势，无需刻意意识。 特色是养成「无需用力，轻松保持的姿势」，而非「努力伸展的姿势」。 - 改善肩颈僵硬与腰部不适 通过平衡使用全身，负担不易集中于特定部位。 结果是，长期感受到的肩颈和腰部不适会减轻，有时会「不自觉地感到轻松」。 - 外观变化与身形紧实 通过使用内核肌群，身体的支撑力提高，多余的紧张感减少。 即使体重没有显著变化，也能轻松感受到腰围和臀部位置等身形变化。 - 调整呼吸，轻松焕发精神 皮拉提斯通过意识呼吸来运动，据说有助于平衡身心。 因此，许多人会感到「心情舒畅」、「精神焕发」。 ## 店铺信息 La pilates 明石店 地址：兵库县明石市大明石町1丁目7-4 白菊大楼412 地图：https://maps.app.goo.gl/QmUJzeoWaFYEYLKz5 交通：从「明石车站」步行3分钟 营业时间：9:00〜21:00（最晚入场时间20:00） 支付方式：信用卡支付（VISA / Mastercard / AmericanExpress / JCB）、QR Code支付 ## 开幕优惠 原价12,000日元的体验课程，现在为庆祝开幕，只需1,000日元即可预约！ 提供饮水机和租借服装，因此您可以空手前来◎ 您可以体验根据您的需求量身定制的课程。 期待您通过以下链接预约！ https://line.la-pilates.jp/reservations/create?shopId=a17234fc-01be-400c-9aa7-f48d2bfee1ed&menuId=RSV0058 ## 公司简介 公司名称：株式会社La pilates 代表董事：涩谷 生梦 事业内容：皮拉提斯工作室营运、加盟总部、培训事业 联系方式：lapilates.official@gmail.com 官方网站：https://la-pilates.jp/ ## 招聘信息 以「健康地生活、工作。」为主题，我们正在全国扩展的女性专用皮拉提斯工作室招聘私人皮拉提斯教练！ 即使是没有经验的人，也设有完善的培训制度！ 欲了解正在招募的店铺等详细信息，请点击此处◎ https://la-pilates.jp/recrui