International Mindfulness Center JAPAN（营运：Kuu株式会社，代表：井上清子，以下简称「IMCJ」）将推出以MBSR・MBCT为内核的企业正念订阅服务，以支持企业的人力资本经营、健康经营和福祉推动。为配合服务启动，现正独家招募10家先行导入伙伴企业，每月5万日圆即可无限人数参与。 背景：企业心理健康成为「经营课题」 近年来，企业中的心理健康问题已不仅仅是个人健康课题，更成为严重影响职场环境、生产力、人才留任和组织文化的关键经营课题。 慢性压力可能导致睡眠品质和专注力下降、情绪不稳定、人际关系摩擦，并可能导致缺勤、休假、离职以及出勤但因身体不适而导致生产力下降的「出勤主义」（presenteeism）。 在日益重视人力资本经营的今天，企业需要一种机制，将员工的身心健康视为支撑组织持续成长的关键「资本」，而非「成本」，并持续提供支持。 通过正念培养的能力：俯瞰现状，灵活应对变化的能力 正念不仅仅是一种暂时的放松方法。 它是一种通过培养对呼吸、身体感觉、思想和情感的觉察，从而培养「清晰观察力」（明晰性），以俯瞰当前状况的实践。同时，它也培养了以灵活而温暖的接纳态度对待自己和他人的能力。 即使身处剧烈变化和压力的漩涡中，也能冷静掌握状况的「清晰头脑」，以及不忘关怀周遭和善待自己的「柔软心」。具备这两者，个人的韧性（恢复力）将得以培养，组织中也将根植基于信任的福祉。 包含MBSR和MBCT在内的课程，在许多研究中都报告了能减轻压力和焦虑，改善心理困扰，作为具有科学依据的福祉措施而受到关注。 本服务的特点 1. 以MBSR・MBCT为内核的专业课程 本服务提供以MBSR和MBCT为内核的实证正念课程，这些课程已在医疗、教育、临床和企业领域中得到应用。 IMCJ此前一直为个人提供MBSR・MBCT等为期8周的在线课程。此次，IMCJ将利用其营运经验和师资体系，将其发展为易于企业导入的订阅制服务。 2. 同时支持心理健康预防和韧性培养 本服务不仅可用于「防御性」支持，如预防心理健康问题，还可用作「进攻性」人力资本投资，支持专注力、自我理解、情绪调节、沟通和创造力。 目标是让每个人都能觉察自己的状态，进行必要的自我照护，并在职场上更稳定地发挥能力。 3. 无限人数的订阅制，为所有员工提供学习机会 本服务仅限先行导入伙伴，每月固定费用即可无限人数参与课程。 通过创建一个不分部门或职位，所有员工都能持续学习正念的环境，目标是将福祉作为一种组织文化来确立，而不仅仅是个人自我照护。 【限10家企业】先行导入伙伴招募概要 为配合正式服务启动，现正招募愿意协助验证导入成效和创建案例的企业。 招募名额 限10家企业 特别条件 每月固定费用50,000日圆（未税） 对象 关心提升员工心理健康、推动福祉、人力资本经营、健康经营、防止离职和创建组织文化的企业。 内容 无限人数参与MBSR/MBCT等在线课程。 实施形式 在线（Zoom） 预期应用方式 员工福利计划 健康经营措施 人力资本经营举措 管理职培训 心理健康对策 防止离职・预防休假 改善职场内部沟通 福祉推动措施 *先行导入伙伴可能需要配合导入后的问卷调查、访谈和案例创建。 课程讲师 课程将由来自精神科医师、公认心理师、临床心理师、职能治疗师、商业领域等各个领域，并已完成MBSR和MBCT专业培训的讲师授课。 什么是MBSR？ MBSR（Mindfulness-Based Stress Reduction／正念减压法）由Jon Kabat-Zinn博士开发。