专注于汉方药推广的 Kracie 药品株式会社，针对全国 2,000 名 20 至 50 岁男女进行了「五月病实态调查」。本报告深入探讨了在黄金周过后容易出现的身心失调现象「五月病」，解析了不同人生阶段的致病因素，并从汉方观点提供自我护理建议。 ### 调查亮点 - **普遍性与影响力：** 调查发现，近 1-2 年内有 28.5% 的人经历过五月病。在经验者中，高达 75.8% 的人表示这对日常生活或工作效率产生了实质影响。 - **无环境变化的发病情况：** 虽然大众普遍认为五月病源于适应新环境的压力，但调查显示有 34.8% 的人表示「并无重大环境变化」。这反映出从年度交替忙碌期累积的疲劳，可能在长假后集中爆发。 - **人生阶段的差异：** 30 至 50 岁的男性主要受「工作忙碌」影响；而 30 至 40 岁的女性则多受「工作与家庭环境（如子女入学）」的双重压力影响。 - **主要症状：** 前三名分别为「提不起劲」(59.0%)、「容易疲倦」(44.8%)及「情绪低落」(43.8%)。 ### 汉方观点的对策 汉方医学认为，这些症状与生命能量「气」密切相关。当「气」不足或流动不畅时，身心就会发出警讯。及早识别这些征兆并通过汉方药等方式进行调理，对于维持生活品质至关重要。