【重点】 通过同步fMRI（功能性磁振造影）与EEG（脑波检查）计测，在全球首次发现与心理韧性（心理压力适应力）相关的脑部活动，不是在承受压力后立即出现，而是在「约60分钟后」才最为强烈。 确认大脑警报系统（显著性网络）平息后切换至内省模式（缺省模式网络），是复原的关键。 由于提升韧性的最佳状态与介入时机已获实证，期待在心理健康及教育现场，能发展出更有效的压力因应对策。 【概要说明】 高知工科大学综合研究所脑沟通研究中心的渡边言也助教（现任：静冈理工科大学信息学部副教授）与竹田真己教授等研究团队，在全球首次阐明人类发挥 心理韧性 （*１）——即适应压力环境的能力——时，大脑的运作机制。 研究团队通过同步使用空间分辨率优异的 fMRI（功能性磁振造影） （*２）与时间分辨率优异的 EEG（脑波） （*3）的高端计测方法，详细记录了从急性压力后至长时间的脑部活动。结果发现，相较于过往韧性研究主要关注压力后的立即反应，人类特有的韧性是在承受压力约60分钟后，才以明显的时间差呈现在大脑中（参见图1）。 本研究成果为压力社会中的心理健康照护与教育支持提出了新的介入时机（时间窗），已刊载于具国际影响力的综合科学期刊PNAS（Proceedings of the National Academy of Sciences；美国国家科学院院刊）。 图1．与心理韧性相关的脑内网络时间变化 上排为fMRI的功能性网络变化。圆形外周各带代表脑部不同区域，连接代表两区域同步活动。约60分钟后，韧性高的人以后扣带皮质为中心的内省模式网络活动达到高峰；韧性低的人则呈现与大脑警报相关的网络活动较强。下排为EEG高贝他成分（与压力及紧张相关）的强度变化。承受压力后立即，高韧性与低韧性者差异不大；但约60分钟后，韧性低的人高贝他成分在更广泛范围内出现较强反应。 【研究内容与成果】 过往的韧性研究以动物实验为主，以「在强烈压力下是否不出现忧郁样行为」这一简单行为指针进行评估。然而，人类的韧性并非单纯对压力的迟钝，而是过往经验、自我性能感、积极态度等高度心理历程相互交织的复杂机制。本研究团队针对这个过去一直是黑盒子的「人类特有压力适应机制」进行了深入探讨。 本研究以约100名参与者为对象，在施以冷刺激急性压力后，观察约90分钟的变化...