【重点】 通过fMRI（功能性磁振造影）与EEG（脑波检查）的同步量测，全球首次发现与心理韧性（心理压力适应力）相关的脑部活动，并非在承受压力后立即出现，而是在「约60分钟后」达到最强。 确认大脑警报系统（显著性网络）平静下来，切换至内省模式（缺省模式网络），是心理恢复的关键。 由于已确立提升韧性的最佳状态与介入时机，有望在心理健康及教育现场实现更有效的压力对策。 【概要说明】 高知工科大学综合研究所脑部沟通研究中心的渡边言也助教（现：静冈理工科大学信息学部准教授）与竹田真己教授等研究团队，全球首次阐明了人在压力环境中发挥适应力——即 心理韧性 (*１)时的脑部机制。 研究团队采用空间分辨率优异的 fMRI（功能性磁振造影） (*２)与时间分辨率优异的 EEG（脑波） (*３)同步量测的高端技术，详细记录了承受急性压力后的长时间脑部活动。结果发现，相较于过去的韧性研究主要关注压力后的立即反应，人类特有的韧性是在承受压力约60分钟后，经过较长时间延迟才在脑部显现（参照图1）。 本研究成果为压力社会中的心理健康照护与教育支持提供了全新的介入时机（时间窗口），已刊登于国际具高度影响力的综合科学期刊PNAS（Proceedings of the National Academy of Sciences；美国国家科学院院刊）。 图1．与心理韧性相关的脑内网络时间变化 上方为fMRI显示的功能性网络变化。圆形外周各带代表脑部部位，连接部位表示彼此同步活动。约60分钟后，韧性高的人以后扣带皮质为中心的内省模式网络活动达到高峰；韧性低的人则可见与大脑警报相关的网络活动较强。下方为EEG测量的高贝塔成分（与压力及紧张相关）强度变化。承受压力后立即，高低韧性者之间差异不大；但约60分钟后，韧性低的人高贝塔成分在广泛范围内明显增强。 【研究内容与成果】 以往的韧性研究主要以动物实验为主，以「在强压力下是否出现忧郁样行为」等单纯行为指针进行评估。然而，人类的韧性不仅是对压力的钝感，还复杂交织着过去的经验、自我性能感、积极态度等高度的心理过程。本研究团队深入探讨了这个长期以来如黑箱般不为人知的「人类特有压力适应机制」。 本研究以约100名参与者为对象，在施予冷刺激急性压力后，记录约90分钟的变化...