## 新闻稿信息 标题: 【黄金周后皮肤问题调查】78.3%的人在五月经历皮肤问题，睡眠不足6小时，痘痘风险增加2.4倍 副标题: 公司名称: 行业: 本文（前8000字）: 【结论】本次调查的重点 总结来说，五月病引起的皮肤粗糙是由于压力荷尔蒙（皮质醇）过度分泌和自律神经失调，导致皮脂分泌增加并降低皮肤屏障功能。黄金周后突然痘痘增多，是因为连假期间生活节奏紊乱影响自律神经，其结果在1-2周后以皮肤症状显现。若症状持续超过两周，皮肤科治疗会更为有效。 ・78.3%的人在黄金周后经历了某种皮肤问题，其中「痘痘・粉刺」是最多的症状，占52.7% ・睡眠时间不足6小时的人，与睡眠时间7小时以上的人相比，痘痘发生率高出2.4倍 ・83.6%感到「倦怠感」的人同时也经历了皮肤粗糙 术语解释 ■ 什么是五月病皮肤？ 五月病皮肤是指从黄金周结束到五月中旬容易发生的皮肤问题的总称。它指的是因生活节奏紊乱和环境变化带来的压力影响自律神经系统，导致皮脂分泌增加和新陈代谢紊乱，从而出现痘痘、皮肤粗糙、暗沉等症状的状态。 ■ 什么是皮质醇（压力荷尔蒙）？ 皮质醇是肾上腺皮质分泌的压力应对荷尔蒙。过度分泌会刺激皮脂腺，增加皮脂分泌，并降低皮肤的屏障功能，导致痘痘和皮肤粗糙。 ■ 什么是成人痘（大人痘）？ 成人痘是20岁以后发生的痘痘的总称。与青春痘不同，其主要原因为荷尔蒙失衡、压力、睡眠不足、干燥等，且容易发生在下巴和脸部轮廓线。 五月病皮肤主要症状及应对方法的比较 症状 | 主要原因 | 自我护理 | 皮肤科治疗 ---|---|---|--- 痘痘・粉刺 | 皮脂分泌过度・毛孔堵塞 | 清洁改善・保湿 | 外用药・口服药・粉刺清除 皮肤干燥・脱皮 | 屏障功能受损 | 使用保湿剂 | 处方保湿剂・护肤指导 暗沉・皮肤粗糙 | 新陈代谢紊乱 | 去角质 | 化学换肤 泛红・炎症 | 自律神经失调 | 避免刺激 | 抗炎外用药 毛孔粗大 | 皮脂分泌增加 | 收敛化妆水 | 雷射治疗・外用药 ※此为一般参考，存在个体差异。若症状持续超过两周，建议至皮肤科就诊。 由医疗法人社团铁结会营运的iClinic（新宿院・涩谷院・上野院・池袋院・东京院・大宫院），为掌握黄金周后增加的皮肤问题实际情况，针对全国20〜50岁的300名男女进行了「黄金周后皮肤状况相关调查」。本次调查从医学角度分析了所谓「五月病」症状与皮肤粗糙的关联性。 调查背景 每年五月，随着「五月病」一词，抱怨身心不适的人数增加。本诊所每年从黄金周后到五月中旬，主要以痘痘和皮肤粗糙为主的病患就诊人数约增加1.5倍。然而，一般对「五月病」症状（如倦怠感和睡眠不足）与皮肤问题的关联性认识不足。本次调查旨在阐明压力和生活节奏紊乱对皮肤的影响，并推广适当的应对方法。 调查概要 调查对象：全国20〜50岁的男女，平时关心皮肤状况者 调查期间：2026年4月13日〜4月22日 调查方法：网络调查 调查人数：300名 调查结果 【调查结果】约八成人在黄金周后经历皮肤问题 问题：每年从黄金周后到五月中旬，您是否会经历皮肤问题？ 结果显示，78.3%的人在黄金周后经历了某种皮肤问题。特别是34.7%的人回答「每年都经历」，显示这被认为是一种季节性皮肤问题的实际情况。 【调查结果】「痘痘・粉刺」最多，占52.7% 问题：黄金周后您最在意的皮肤问题是什么？（可复选） 痘痘・粉刺最多，特别是20〜30岁族群中显示出61.2%的高比例。这被认为是由于压力导致皮脂分泌增加，与所谓「成人痘」的特征一致。 【调查结果】「倦怠感・疲惫」最多，占67.3% 问题：请选择您在黄金周后感到的身体・精神不适（可复选） 88.0%的人在黄金周后感到某种不适，其中倦怠感和睡眠品质下降占据前列。这些症状暗示着自律神经失调，也暗示与皮肤问题相关。 关键字: