提供教练指导和引导式冥想服务的Hodoc（代表：时田真奈／东京都中央区），将于2026年5月1日起推出通过在线冥想和提问来「解开自我」的实践课程『Hodoc Practice Lab』。 本课程通过独特的方法，结合引导式冥想和内在提问，促进仅凭思考整理或写日记无法完全捕捉到的「身体感觉的洞察」。每月费用为4,980日元（含税），通过冥想会、对话会和音频练习，提供与同伴一同持续实践的场所，支持习惯养成。 Hodoc Practice Lab 服务页面 服务开发背景 【压力社会与自我照护需求提升】 根据厚生劳动省的调查，82.7%的劳工表示工作压力大（※1）。此外，约半数的商业人士承认自己因压力而感到焦虑（※2），尽管社会对身心健康的关注日益