营运消费者参与型媒体「Monita」的株式会社HADO（总部：东京都涩谷区，代表董事：田中大雅），针对全国55名男女实施了「假日『完全不动』之实态调查」。 随着社群媒体的普及与远距工作的渗透，在难以切换工作与休息状态的现代，我们将报告现代人特有的「居住空间优化」实态：通过在假日构筑一个「一步也不动的圣域」来追求身心恢复。 调查实施背景 在现代社会中，如何提升休息的品质已成为一项迫切的课题。在本调查中，我们将过去常被视为单纯「怠惰」的「假日一步也不动」之行为，重新定义为保护自我免受高压环境伤害的「战略性休息」。 消费者如何在有限的预算内，排除「移动的必要性」并选择能扩充身体机能的物品？通过将这种消费行为与空间设计的机制可视化，我们探讨了现代生活风格中「真正休息」的应有样貌。 调查结果摘要 「不动生活风格」的定型：超过半数的受访者回答会连续6小时以上一步也不动，整体有18.2%的人表示会「不动超过半天」。凸显出假日「地藏化（完全不动）」已在部分族群中成为常态的实情。 低成本的空间优化：用于构筑环境的预算主要落在10,000日圆。比起购买昂贵的家具，导入具备特定功能的小工具来实现「高效率的慵懒」更受支持。 构成「生命维持圈」的功能性工具：超过3公尺的超长充电线、懒人夹（取物夹）、大容量保温/保冷瓶等，作为「身体延伸」的必备物品。 调查详情１：3成受访者「超过半天」完全不动。定义休息「品质」的时间 在关于假日不动时间的调查中，以「3〜6小时（32.7%）」为最多，同时「半天以上（18.2%）」与「从起床到就寝几乎不动（10.9%）」的回答也相当醒目。 这些指的并非单纯的睡眠时间，而是在清醒状态下持续待在同一地点的时间。不离开特定的「居住点」就能完成所有活动（吸收信息、饮食、放松），被认为是现代人「精神排毒」的重要时间。 图1：假日中待在同一地点不动的最长时间（n=55） 调查详情２：重视投资报酬率的「不动环境」设计理念 我们发现，用于建构不动环境的物品，存在着明确的「选择逻辑」。 【身体机能外部化】 导入懒人夹与床边桌。实现坐着就能拿取所有物品的「功能扩充」。 【能源供应常驻化】 3公尺以上的超长充电线。从物理上阻断因设备没电而被「强制移动」的情况。 【补给线自给自足】 配置大容量保温瓶或快煮壶。避免必须移动到厨房的「流亡」，确保在固定位置就能完成水分补给的水权。 调查详情３：消费者诉说的「不动功效」与选择的伙伴 受访者们分享了通过建构专属环境所获得的深度满足感，并提供了以下的小故事。 【30代女性 / 3m充电线】「我用夹子把线物理固定在床上。就算翻身手机也不会离手的环境，直接关乎我的精神稳定。这是为了让充电维持100%，同时把自己的疲劳降到0%的投资。」 【50代男性 / 懒人夹】「一支1,000日圆的懒人夹，让我从为了拿几公分外的遥控器而必须『站起来』的决策中解放。我深刻体会到了将移动距离化为零的奢侈感。」 考察：空间的要塞化，是现代社会中「自我防卫」的一种型态 从本次调查可以得知，打造理想的「慵懒环境（＝要塞）」，并不是毫无计划的怠慢，而是思考「如何排除压力（移动与决策）」的精密环境优化过程。 预算约1万日圆就能实现的「半径50公分生命维持圈」，可说是为了将与外界接触降至最低、确保自我平静的「现代笼城术」。这种「不动的休息」，对于暴露在信息重载环境中的现代人而言，已成为最有效率且最迫切的心理照护手法之一。