## 打开草本健康生活 新书《别册天然生活:从草本开始的自我护理》正式发行,书中提出了各类草本自我护理的实践方式。在日常生活中,草本植物能有效疗愈身心。本书特别邀请了草本疗法专家铃木七重、美容专家吉川千明等领域内的健康达人,传授打造健康生活的秘诀。 ## 主要内容 ### 开篇特辑 花艺造型师平井かずみ探访位于北海道的「北海道ヒルトップハーブス」农园,介绍与草本植物共生的生活型态。 ### 第一章:日常自我护理 由草本疗法专家铃木七重分享随季节调节自律神经的习惯,以及美容专家吉川千明介绍运用精油与草本茶的自然健康法则。 ### 第二章:与草本同在的生活 实地走访五位植物爱好者的居家空间,分享如何装饰、制作小物,并活用草本的风味与香气。 ### 第三章:品尝之乐,手作之喜 刊载多种草本料理、果冻、甜点食谱,以及制作固体香膏、保存食品等手作创意提案。 ## 书籍信息 - 书名:《别册天然生活:从草本开始的自我护理》 - 发行:扶桑社 - 发行日期:2026年5月14日(周四) - 定价:1,540日圆(含税) - ISBN:978-4594624842