专为老年人提供行销服务的平台 Cosmolab（公司名称：Cosmo Health Co., Ltd.，总部：东京都港区，代表董事社长：小冢崇史）发布了一份关于老年人「记忆力衰退」的问卷调查报告。 本报告针对50岁以上的老年人进行了记忆力衰退相关的问卷调查。 调查结果显示，60岁以上的人群中，超过七成自觉记忆力下降，并与动脉硬化风险相关，同时对「超简单习惯」有高度需求。这些结果表明，针对老年人生活动线的信息设计，以及促进行为改变的具体自我照护支持至关重要。 专为老年人设计的行销服务【Cosmolab】网站： https://cosmolab.jp/lp/research/ 调查主题： ◆ 记忆力下降的自觉程度分布呈阶段性 记忆力下降的自觉程度，「有点感觉」（43.6%）和「是（明显下降）」（42.2%）几乎相同，显示出感受强度的差异。此外，也有一定比例（13.0%）的人表示「没有太大变化」。由此可见，利用自我检测并根据状况区分信息传递是有效的。 ◆ 记忆力下降的自觉主要集中在60岁以上 对于记忆力下降，「60岁以后才开始感觉到」（71.3%）的回答非常突出，其次是「50岁以后才开始感觉到」（19.4%）。 「40岁以后才开始感觉到」（5.5%）和「40岁以前就感觉到」（3.8%）是少数。 由此可知，大多数人是在60岁以后才意识到记忆力下降。 然而，50岁以后也有一定比例的人有此自觉，这表明根据年龄层切换「预防（如何调整生活习惯）」和「应对问题（针对健忘的具体措施）」是有效的。 ◆ 容易忘记的内容倾向 「人名」（80.4%）在容易忘记的内容中非常突出。 其次是「日常琐事（购物、钥匙等）」（37.4%）和「对话或信息内容」（25.1%）。「约定/行程」（13.2%）和「工作或学习内容」（10.1%）也占有一定比例。 由此可知，人名和日常小事是主要被遗忘的内容，且多发生在日常生活中。 对于记忆力下降的对策，建议将其与外出、购物、对话链接，并提出负担较小的技巧。 ◆ 您最近的健康检查中，是否曾被指出与动脉硬化相关的项目（血压、胆固醇、血糖等）？（有效受访者：500名） 关于动脉硬化相关项目，被指出经验为「是」（59.2%），超过「否」（35.6%）。超过半数的人曾被指出某些问题，这表明许多人意识到健康风险。 此外，对记忆力下降的担忧很容易与整体健康问题意识链接。因此，在提供信息时，有效的方法是纳入结合生活习惯（运动、睡眠、饮食）的综合健康管理视角。 对于被指出问题的人群，提供具体的日常改善。