株式会社东洋经济新报社（总公司：东京都中央区，代表取缔役社长：山田彻也）将于2026年5月13日（星期三）发行由大冢澪（吉本新喜剧）撰写的书籍《僵尸心态：无论多么沮丧都能迅速恢复的思考方式》。 为纪念此书发行，将于5月8日（星期五）在纪伊国屋书店梅田本店举办一场座谈会及签书会（需事先预约），届时将邀请All Kyojin担任嘉宾，并由自称「日本最常被骂的吉本艺人」的作者进行分享。 《僵尸心态：无论多么沮丧都能迅速恢复的思考方式》大冢澪（着） 历经约20年「被骂数据」而诞生的究极方法 「吉本最常被骂的艺人，就是我！」 本书根据约20年来的「被骂数据」，介绍了在吉本新喜剧现场培养出的应对「愤怒」的方法。这是一本推荐给所有「想结束沮丧」的人的书籍。 你曾想过在被骂时应该采取什么态度吗？ 难道你不觉得我们对愤怒太过于毫无防备了吗？ 你曾想过在被骂时如何巧妙地反击吗？ 你曾想过如何避免被骂吗？ 或许大家都会回答「没有」吧。 （摘自本书第36页） 无论跌倒多少次都能重新站起来的心灵「僵尸心态」 被愤怒情绪冲击对任何人来说都是不愉快的。然而，如果能理解愤怒的机制并掌握正确的应对方法，反而能让情况好转。 无论被骂多少次都能重新站起来的心灵。这正是「僵尸心态」。 应对愤怒的「最恐30法则」 本书通过独特的「最恐30法则」，具体解释了如何在日常生活和商业场合中培养「僵尸心态」。 从可视化愤怒的本质，到迅速平息愤怒的应对方法，以及重建良好关系的技巧。书中介绍了「让心灵一次又一次复活的技巧」。 【最恐30法则的例子】 ●看到生气的人时，要理解「他现在正拼命保护自己」。 ●通过分类愤怒的种类，「被骂人生」会戏剧性地变得轻松！ ●当你将愤怒记录在「被骂笔记」中时，看待事物的方式会改变！ ●总之，像折叠手机一样低头！ ●进一步运用「被骂演技」，更快地平息对方的怒火。 ●如果拥有「吐槽视角」，连「被骂的修罗场」也能变成童话。 为纪念书籍发行而举办活动！ 为纪念《僵尸心态：无论多么沮丧都能迅速恢复的思考方式》发行，将于5月8日（星期五）在纪伊国屋书店梅田本店举办一场座谈会及签书会，届时将邀请All Kyojin担任嘉宾。 自称「日本最常被骂的吉本艺人」的作者，将与All Kyojin对谈「如何巧妙地被责骂并成长」以及「如何保护自己的心理健康」。 日期：2026年5月8日（星期五）18:30开演 地点：NORIBA10 umeda（纪伊国屋书店梅田本店） 嘉宾：All Kyojin 内容：座谈会、媒体问答＆拍照环节、签书会 点此预约 All Kyojin 目录 第一章：「愤怒的本质」理解 第二章：「愤怒地雷」的探寻方法 第三章：「受欢迎」的被骂方式 第四章：「心理」保护技巧 第五章：被骂之后才是「良好关系」的开始 第六章：为何我这个从小被骂、命运多舛的孩子，能成为开朗坚强的大人 特别附录：「大牌前辈艺人」（内场胜则氏・小䉤千豊氏）的宝贵建言集 作者简介 大冢澪【着】 1997年3月12日出生，埼玉县出身。吉本新喜剧女演员。2017年，通过吉本新喜剧「金蛋9期选拔」并加入公司。 就读音乐大学期间，父亲告知「没有学费」，面临辍学。此后不久，得知之前参加的吉本新喜剧选拔合格。因不愿说「因为没钱而辞职」，便告诉周围人是「被新喜剧挖角」而离开大学。 她满心期待以「美人角色」进入新喜剧，但实际上被赋予的是「怪人角色」。 她将特长歌剧和音乐知识，以及大学时期学到的戏剧导演法结合，独创出「龟甲缚歌剧」作为一种表现形式，并成功登上电视节目。 她将不拘一格的学习和经验直接带到舞台上，在新喜剧中展现出独一无二的存在感。 MBS「吉本新喜剧」、「吉本新喜剧NEXT」、「痛快！明石家电视台」、「All That's Manzai 2019」、日本电视台「我家Gaya很抱歉！」、富士电视台。