中央社讯 （中央社伦敦10日综合外电报导）研究显示，工时愈长的人愈容易肥胖，而减少工作时间，可能有助维持体重。倡议人士指出，朝九晚五、每周工作5天的制度已有百年历史，应该做出调整了。 英国「卫报」报导，在土耳其伊斯坦堡举行的欧洲肥胖大会（European Congress on Obesity）发表的一项国际研究指出，美国、墨西哥与哥伦比亚等年总工时较长的国家，肥胖率相对较高，即使北欧国家平均摄取热量与油脂均高于拉丁美洲国家。 这项研究比较1990年至2022年间，33个经济合作暨发展组织（OECD）国家的工时模式与肥胖率。 研究指出，年总工时每减少1%，与肥胖率下降0.16%有关。研究执笔人认为，缺乏运动时间与工作压力，或许可以解释为何工时较长的人更容易发胖。 澳洲昆士兰大学（The University of Queensland）学者柯拉雷－盖达拉（Pradeepa Korale-Gedara）表示，压力会提高皮质醇浓度，使人体保存更多脂肪，而长时间工作也可能让人缺乏消耗热量的机会。 她说：「当人们工作与生活取得平衡时，生活品质也会较好。他们压力较小，更能注意摄取营养均衡的食物，也有更多时间从事体能活动。」 尽管研究人员强调，这项研究并未证明因果关系，各国所得差异也可能是影响因素，但相关结果已促使专家再次呼吁英国推动「每周工作4天制」。目前已有约200家公司采取这种工作模式。 英国国家统计局（Office for National Statistics）统计显示，自2019冠状病毒疾病（COVID-19）疫情以来，已有超过20万名劳工改为每周工作4天。 倡议人士表示：「在全薪情况下每周工作4天，将让数以百万计人有更多时间改变生活习惯与做出更健康选择，或许可以大幅降低英国肥胖率。」 英国瑞丁大学（University of Reading）心理学家方冯提尼亚（Rita Fontinha）则指出，肥胖与「时间贫穷」密切相关。 她说：「如果一个人打两份工或工时较长，根本没有精力下厨，就更容易购买包装食品或加工食品。」 她认为，每周工作4天或其他缩短工时的方式，可能有助人们在饮食、运动与睡眠方面做出更健康的选择。（编译： 刘文瑜 ）1150511 选择与事实站在一起，您的每一份赞助，都是守护新闻自由的力量 下载中央社「一手新闻」APP，即时掌握最新消息 本网站之文本、图片及影音，非经授权，不得转载、公开播送或公开传输及利用。