中央消息 （中央社网站）欧美千禧世代与Z世代近期掀起analog bag风潮，试图在被手机绑架的生活中重新掌控时间。Analog bag是指在包包内装满日志、水彩、编织用品或书籍等非数字用品，让人能长时间维持脱机状态，也被称为「模拟包」或「脱机包」。 美国全国公共电台（NPR）报导，对某些人来说，analog bag并非新鲜事。家长为了让孩子在旅途中有事可做，早就准备类似物品；但对于在网络时代成长的一代而言，刻意准备一个专门用来娱乐的包，象征生活方式的明显转变。 这个名词由31岁的加州内容创作者康贝尔（Sierra Campbell）提出。她2025年在社群媒体首次介绍这个概念并在视频中说：「我最大的恐惧，就是躺在临终病榻时，后悔把太多时间花在手机上。」这个点子希望脱离网络，却有些讽刺地在社群媒体上爆红，许多人纷纷拍片分享自己的analog bag内容。 Sierra Campbell（@siececampbell）分享的贴文 英国「卫报」（The Guardian）报导，康贝尔使用的是帆布托特包，但analog bag的形式多样，可以是窝在沙发时使用的藤编篮，也可以是长途旅行用的包包。 而包里的内容也可能随着时间改变，例如康贝尔在1月的analog bag中装入填字游戏、钩针和拍立得等；在4月的analog bag里装进手帐、押花工具组和各项手作与休闲用品。 「老派科技的逆袭：黑胶、底片、笔记本如何面对数字狂潮还能屹立不摇」（The Revenge of Analog）作者沙克斯（David Sax）对这个风潮表示肯定。他指出：「要大家盘腿打坐就进入禅悦，对多数人来说并不实际。我们的手机几乎能提供一切，因此需要一个随手可得的替代方案来填补这个空缺。」 这股风潮或许是对「末日狂滑」（doomscrolling）文化及随时在线压力的反弹。根据英国通信监管机构通信管理局（Ofcom），大不列颠成年人平均每12分钟就会查看一次手机。 Analog bag也呼应黑胶唱片、实体杂志与傻瓜相机等模拟技术的复兴。同时，实体面对面的活动，包括陶艺课、钩织社群，甚至是晚餐聚会等「疗愈型嗜好」也逐渐兴起。 英国巴斯斯巴大学（Bath Spa University）心理学与科学传播教授、「解锁：屏幕使用时间的真实科学」（Unlocked: The Real Science of Screen Time，暂译）作者埃切斯（Pete Etchells）认为，与其说人们是对手机上瘾，不如说是养成了使用习惯。 埃切斯说：「我们其实对如何运用自己的时间拥有选择和控制权。如果不满意自己使用手机或社群媒体的方式，很高兴看到人们开始思考替代选项，以及如何让这些选项更容易接触。」（编辑：王嘉语）1150414 选择与事实站在一起，您的每一份赞助，都是守护新闻自由的力量 下载中央社「一手新闻」APP，即时掌握最新消息 本网站之文本、图片及影音，非经授权，不得转载、公开播送或公开传输及利用。