智能手机应用程序 3选日记 ALL GOOD（总部：东京都新宿区，代表：佐伯政男）宣布，其开发并营运的AI日记应用程序「3选日记」，已获得幸福学权威武藏野大学前野隆司教授，以及因主观幸福感和心理丰足研究而享誉国际的芝加哥大学大石繁宏教授的推荐。代表佐伯政男曾受前野教授指导取得博士学位，并曾在大石教授门下担任访问研究员。 推荐背景 本次应用程序的推荐，是「3选日记」作为一款基于心理学的日记应用程序，为进一步提升其信誉和品牌价值的策略之一。ALL GOOD代表佐伯政男在庆应义塾大学系统设计与管理研究科攻读博士学位期间，在前野隆司教授的指导下，从事幸福四因子等幸福学研究并取得博士学位。此外，他曾以访问研究员身份留学芝加哥大学大石繁宏教授（当时为维吉尼亚大学教授门下）并获得指导，发表了3篇经审查的国际论文和1篇国内论文。佐伯政男代表荣获行动经济学会奖励奖的研究，也是与两位教授共同完成的。两位大学时期的指导教授，向其已投身社会的昔日学生所开发的应用程序正式推荐，象征着这款应用程序致力于学术与实践相结合的历程。 推荐文 前野隆司教授的推荐文 拙作《幸福的机制》中提及的日历圈叉法已进化。我衷心希望我的学生、幸福学研究者佐伯先生所开发的这款应用程序，能提升许多人的幸福感。 大石繁宏教授的推荐文 通过写日记来回顾每一天，是培养心理丰足感的有效实践。将心理学知识应用于日常工具是一项具有挑战性的工作，但佐伯君的应用程序展现了这种可能性。我期待它能丰富许多人的生活。 关于3选日记 日记输入画面 概念是让美好日子增多 这是一款日记应用程序，让用户以「好日」、「普通」或「坏日」三种选项，主观地评估和记录一天。除了三种选项外，还可以附上日记文本和照片。其用户接口/用户体验设计旨在减轻用户写日记的负担，让忙碌时只做标记，想仔细写时则撰写文章。 应用程序提供10种颜色主题、7种三选图标和6种字体风格，用户可自由选择。此外，用户的日记经过加密，即使开发者也无法读取，确保用户可以安心使用。 持续写日记，即可收到报告 写日记后，会收到AI生成的反思报告。报告包括日报、周报、月报、特别报告和心理学报告，用户还可以对每份报告进行评论。通过报告的生成和评论，AI会累积关于用户的知识，持续写日记后，AI将能提供更了解用户的报告。 此外，应用程序还提供行动建议功能，根据日记内容提出下一步行动。我们希望通过逐步持续使用这项功能，能让用户的美好日子增多。 它也与Apple Health链接，当天的步数和睡眠时间也会纳入反思报告中。 认知偏误报告范例 心理学报告画面 从日记中推断心理构念 应用程序从日记中推断出施瓦茨价值观、依恋风格和认知偏误等心理学构念，并以心理学报告的形式发送给用户。 未来，我们计划将目标心理构念增加到近40个，并将请前野隆司教授指导关于幸福四因子的心理学报告AI提示，以及请大石繁宏教授指导关于心理丰足感的心理学报告。 推荐者介绍 前野隆司教授 武藏野大学幸福学部部长、庆应义塾大学名誉教授。专业为幸福学、创新。工学博士。曾任职于佳能株式会社、加州大学柏克莱分校访问研究员、哈佛大学访问教授、庆应义塾大学理工学部教授等职，现任此职。幸福学会代表理事。日本系统设计学会副会长。 著作甚丰，包括《能创造拥有心灵的AI吗？不，人类本来就有心灵吗？》（2026年）、《幸福工作的30个习惯》（2023年）、《反乌托邦灾难下的新幸福论》（2022年）、《幸福的机制 — 实践・幸福学入门》（2013年）等。 前野隆司教授 大石繁宏教授 大石繁宏教授 芝加哥大学马歇尔·菲尔德心理学教授。毕业于国际基督教大学（学士）、哥伦比亚大学（硕士）、伊利诺大学（博士）。专长为幸福、人生