爱之岛株式会社（总公司：东京都涩谷区，代表董事：粟饭原 理咲）营运的日本最大级早晨生活风格杂志「朝时间.jp」（https://asajikan.jp/），针对用户进行了「早晨时光与新生活」相关的问卷调查。 调查结果显示，在新生活来临前，83%的受访者表示「想重新查看早晨的度过方式」。另一方面，能实现「理想早晨」的人仅占43%，突显了理想与现实之间的差距。重新查看早晨习惯的首要原因为「希望拥有心灵余裕」（65%），超过了「提高工作或学习效率」（22%）。结果表明，人们不仅追求效率和时间效益，更有利用早晨作为「自我照护」时间来调整身心的需求。 **【调查摘要】** * 实现「理想早晨」的人不到半数（43%）。 * 在春季新生活来临前，83%的人表示「想重新查看早晨的度过方式」。 * 重新查看早晨习惯的原因中，「希望拥有心灵余裕」（65%）为最多，超过了「提高工作或学习效率」（22%）。 * 65%的人对新生活中的「自我照护」兴趣日益浓厚。 ### **【调查结果】** ### **理想与现实的差距：半数以上的人未能过上理想的早晨** 对于「您是否能过上理想的早晨生活？」这个问题，43%的人回答「能（3%）」或「大致能（40%）」，这表示半数以上的人未能实现理想的早晨。这暗示着在忙碌的日常生活中存在着理想与现实的差距。 同时也观察到「早上想清醒地起床却总是拖延」、「其实想早起为自己创造时间，却因难以起床而无法养成习惯」、「想确保阅读或学习的时间，最终却花在家务和准备上」等声音，显示了在忙碌日常中与理想感受到的差距。 ### **对新生活的意愿：逾八成民众希望「查看早晨习惯」** 超过80%的人希望利用新生活的机会查看他们的早晨习惯。