概要 株式会社100plus（总公司：东京都，代表董事CEO：加藤容崇）已开始销售（接受预订）桑拿专用穿戴式设备的第三代产品『SAWATCH-3：SaWatch 3』。 虽然桑拿正逐渐成为一种健康的习惯，但如果身体负担过重，其健康益处反而可能产生「反效果」。有必要根据个人体质和当日身体状况掌握「正确的进入方式」，但仅凭感觉是很困难的。 因此，我们开发了SaWatch，作为一款基于客观数据，安全且深入享受桑拿的设备。 继第二代产品（SHOWDOWN-1）大幅提升了桑拿测量性能后，SAWATCH-3从头开始重新设计，进一步提升了耐用性、稳定性和桑拿测量功能。此外，这款新产品还可以回顾桑拿如何影响「日常生活」（活动量、压力水平、睡眠），进化成为最大化桑拿效果的「伙伴」。 桑拿测量进一步进化！即时掌握自律神经状态！ SAWATCH-3的新功能『Strain』『Slope』 『Strain』是一种即时显示桑拿、冷水浴、休息期间自律神经状态的功能。通过查看Strain，用户可以确认桑拿室或冷水浴中是否负荷过重，以及休息时是否得到了放松。 『Slope』是一种即时显示心率变化趋势的功能。在过度负荷发生之前，可以用来了解正在施加的负荷量和强度，从而「预防」过度负荷。 推荐使用方法 ▶︎桑拿室 前半段查看『Slope』以调整心率变化趋势。由于第1、2、3轮的趋势不同，进入桑拿室后进行调整；如果数值高，则移动到较低的层次，如果数值低，则移动到较高的层次。后半段切换到『Strain』。它以7个等级显示，当Strain达到5或6时，就差不多是该离开的时候了。如果达到7，则是过度状态。配合呼吸好好调整负荷会更好。 ▶︎冷水浴 注意『Slope』。进入冷水浴时，心率会大幅下降为负值，然后逐渐稳定，Slope接近0。当它接近0时，就是该离开的时候了。 ▶︎休息 实际上是最受重视的时机。在这里，注意『Strain』。Strain需要一点时间才能测量（在此期间显示为0）。过一会儿会显示1-7的数字。休息的初期是最能放松的，所以当数字首次显示为1-2时，表示已经放松，如果Strain为1，则完美！ 您可以在浴场内调整桑拿、冷水浴和休息的负荷和时机，使其完美匹配。 高级新功能『Timeless』『冥想桑拿模式』 『Timeless』是一种在桑拿模式中隐藏「时间」显示的功能。可以从应用程序『Sa之国』的设置画面进行更改。即使您想专注于自己的感觉，不经意间看到时间，也容易被「时间」所束缚。在Timeless模式下，只显示心率和自律神经状态，让您在更容易专注于自己感觉的环境中享受桑拿。 『冥想桑拿模式』是SAWATCH-3的一种模式。它显示为「Meisou」。在此模式下，屏幕上不显示任何内容，仅进行测量，与桑拿模式相同。此模式适用于超级高端用户，旨在更深入地反思自己的内在信息，并完全沉浸在桑拿中。 请按照以下顺序尝试：首先在普通桑拿模式中掌握感觉，然后通过Timeless模式巩固，最后通过冥想桑拿模式进行验证。 进化的7个亮点，改变桑拿与日常生活 1. 桑拿中通知功能进一步进化 桑拿室、冷水浴、休息，所有这些都将独立实现基于心率和时间（两者可同时设置）的通知功能。以前，当心率超过设置值时会通过振动通知，但在SAWATCH-3中，桑拿室、冷水浴和休息都可以单独设置心率和时间。例如，在常规桑拿中设置为130bpm；在低温桑拿中，心率不会上升那么多，因此设置为120bpm或10分钟通知；冷水浴30秒；休息5分钟。这些详细设置满足了用户高度要求的需求。