提供心理辅导服务的U-WA公司，针对因公司政策回归而每周至少到班四天的20至30岁上班族，实施了「回归办公室趋势下年轻上班族五月病相关调查」。这项调查揭示了这些员工因所谓「五月病」而引发的身心失调实况、伴随而来的离职意向因素，以及他们对自身职涯的目标感。 ## 背景 在新冠疫情后，企业逐渐恢复原则上要求到班的制度，从新年度到黄金周长假期间，因环境变化引起的身心失调，即所谓的「五月病」，备受关注。特别是因到班频率增加所带来的通勤疲劳和工作方式的落差，被认为对年轻专业人士的心理状态和留任率产生影响。对企业而言，应对那些没有明确理由却「总觉得想辞职」的员工所带来的「安静离职」风险，已成为一项重要的管理课题。然而，目前仍缺乏数据显示强制到班的趋势与年轻员工的五月病之间有何关联。因此，U-WA公司实施了本次调查。 ## 主要调查结果 - **「五月病」的感受**：超过55%的受访者在长假后感到被称为「五月病」的身心失调，其中20.0%「强烈感觉到」，35.5%「有一定程度的感觉」。 - **离职意向**：超过半数（51.1%）的受访者表示，在长假后曾有过无故想辞职的念头（「经常感觉到」16.0%，「偶尔感觉到」35.1%）。 - **对求职行为的影响**：超过三分之一（35.1%）的受访者因「五月病」而浏览过求职网站。 - **想离职的原因**：在有离职念头的受访者中，排名前三的因素是：第一名「对薪资待遇不满」（45.6%），并列第二名的是「对劳动环境不满（工时、休假等）」和「通勤带来的疲劳与压力」（皆为44.7%）。 - **职涯目标的明确化（有离职意向者）**：超过半数（53.4%）有离职念头的人承认，他们无法清楚地表达自己在职涯中真正想要的是什么或目标为何（「不太能表达」41.9%、「完全无法表达」11.5%）。 - **职涯目标的明确化（无离职意向者）**：即使在表示没有离职念头的员工中，也有一半以上的人无法清楚地表达他们在职涯中真正想要的是什么或目标为何。（原文至此结束） ## 调查概要 - 调查期间：2026年4月24日至4月27日 - 调查方法：网络调查 - 调查对象：因回归办公室政策，目前每周到班4天以上的20至30岁上班族 - 调查人数：425名 - 问卷提供：RC Research Data