株式会社mog（总部：东京都涩谷区，代表取缔役社长：稻田明惠）于2026年4月，针对71名正在抚养15岁以下儿童的在职女性（职场母亲）实施了「关于母亲节的问卷调查」。结果显示，职场母亲在日常生活中感受到的负担的真面目，不仅是「时间不足」，还在于「必须持续思考」和「将自己放在次要位置」等「看不见的心理负担」。 这表明母亲节最被渴求的不是单纯的「自由时间」，而是「什么都不用决定的时间」。 【调查结果摘要】 ・日常生活中感到负担的第一名是「事情太多，被时间追着跑」，第二名是「难以优先考虑工作或自己的事情」。 ・母亲节「收到最开心」的第一名是「可自由使用的时间」，占36.6%，大幅超越「花或甜点」的8.4%。 ・选择「自由时间」的理由，第一名是「想要有为了工作或自己的时间与余裕」占33.9%，第二名是「想要什么都不想地度过」占28.8%。 ■ 日常生活负担的真面目不是「时间」而是「心理负担」 （图1：日常生活中感到负担的事物） 当被问及在日常生活中「感到负担的事物」时，结果如下： 第1名：「事情太多，被时间追着跑」 26.3% 第2名：「难以优先考虑自己」 20.6% 第3名：「决定要做什么」 19.4% 第4名：「家事与育儿本身」 12.0% 第5名：「觉得必须把家事和育儿做好的压力」 10.3% 排名前三的项目中，除了「时间不足」外，还并列了「延后自我需求」与「决策」等心理层面的因素。这暗示了职场母亲的负担本质不仅在于「任务量」，更在于包含思考与情感的「心理性能（Mental Performance）」。 ■ 母亲节「最开心」收到的不是「物品」而是「自由时间」 （图2：母亲节收到最开心的事物） 当被问及母亲节「收到最开心的事物」时，结果如下： 第1名：「为了工作或自己可自由使用的时间」 36.6% 第2名：「外出用餐或旅行」 16.9% 第2名：「感谢的心意或信件」 16.9% 第4名：「家事代工服务」 5.6% 第4名：「省力家电」 5.6% 「可自由使用的时间」大幅超过了花、礼物、甜点等经典的节日赠礼。这清楚表明，对职场母亲来说，「时间」与「留白」的价值远高于「物品」。 ■ 渴求的不仅是「时间」，而是「什么都不必想的状态」 （图3：将最开心事物选为「为了工作或自己可自由使用的时间」的理由） 回答「自由时间」最令人开心的理由如下： 第1名：「想要有为了工作或自己的时间与余裕」 33.9% 第2名：「想要什么都不想地度过」 28.8% 第3名：「想要从家事和育儿中解放」 18.6% 第4名：「会让心情变好」 10.2% 第5名：「能感受到特别感与犒赏感」 5.1% 可以看出，职场母亲所渴求的不仅是「时间本身」，而是「从决策与顾虑他人中解放出来的状态」。 ■ 「让心灵变轻松的状态」第一名是「什么都不想」 （图4：日常生活中觉得「只要有这个，心灵和头脑就会轻松」的事物） 当被问及在日常生活中觉得「只要有这个，心灵和头脑就会轻松」的事物时，结果如下： 第1名：「可以什么都不想度过的状态」 21.9% 第2名：「自己的步调不会被打乱的环境」 18.8% 第3名：「能把一切都交给某人的安心感」 16.3% 第4名：「不必自己决定餐点和行程的状态」 15.6% 第5名：「不必顾虑周遭的环境」 12.5% 排名前三的项目都显示了「从思考、角色和责任中解放的状态」。可以说，职场母亲寻求的不仅仅是时间或物理上的宽裕，而是「心理层面的解放」。 【调查概要】 ・调查名称：「关于母亲节的问卷调查」 ・调查期间：2026年4月2日至4月8日 ・实施方法：网络调查 ・调查对象：正在抚养15岁以下儿童的在职女性（主要从mog career会员中取得） ・有效回答数：71名 ■ 代表留言 通过这次调查，我再次深切体会到，职场母亲的负担并非单纯的「忙碌」，而在于「必须持续思考」和「将自己放在次要位置」等看不见的心理负担。