由株式会社KADOKAWA（总公司：东京都千代田区，董事代表运行役社长CEO：夏野刚）于2026年2月28日（星期六）出版，骨骼矫正沙龙「Sanitas 东京中目黑」院长片冈夕美子所着的《体调九成靠血流 通过『魔法脊椎放松』改善疲劳、手脚冰冷与老化！》（监修：梅冈比俊），在发售后立刻引起极大回响。发售后不久，便在纪伊国屋书店新宿本店、有邻堂Atre惠比寿店、三省堂书店有乐町店的综合或实用书部门中荣获销售排行榜第1名。 本书于2月26日「提升血流增加笑容之日」过后随即发售，在以下东京都内主要书店的综合或实用书部门中获得了第1名。 - 纪伊国屋书店新宿本店 单行本综合周间排行榜第1名（2026年3月2日～3月8日） - 有邻堂Atre惠比寿店 综合第1名（2026年3月1日～3月7日） - 三省堂书店有乐町店 实用书第1名（2026年3月2日～3月8日） 因长期温差以及远距工作常态化带来的「久坐」所导致的血液循环停滞。针对现代人特有的这类烦恼，在YouTube上也拥有极高人气的片冈女士的「简单且见效快的方法」完美契合，获得了众多读者的支持。 本书提倡的是，拥有20年以上、超过4万人治疗经验的片冈夕美子女士所研发出的独家健康法「Bellycle 方法」。 现代人所面临的「无法消除的疲劳」、「顽固的手脚冰冷」、「因年龄增长而衰退」等不适。其根本原因在于，负责将氧气和营养运送至全身并回收老废物质的血液循环发生了停滞。作者将焦点放在掌控这项血液循环的自律神经信道——「脊椎」上。通过适当地放松脊椎周围的肌肉，确立了能戏剧性地改善全身血液循环的解决方案。 书中介绍的方法由「放松、循环、调整」3个步骤的「脊椎放松」所构成。不需要特殊的道具或宽敞的空间，结合易懂的插图，仔细地解说了25种简单到甚至不会流汗的伸展与按摩。 本书不仅仅停留在消除疼痛与僵硬，还收录了通过导正姿势让外表看起来更年轻的手法，以及饮食、睡眠等生活习惯的建议。这是一本通过「不过度勉强的自我保健」从根本调整身心的现代人圣经。