学龄前儿童的参加人数也在增加。 「调理身心」并非特别的事情，而是原本就应该存在于日常生活中的事物。 然而，在被信息和速度追赶的现代，我们处于一个容易失去自我调整状态感觉的环境中。 AWAKE将「运动・音乐・饮食」设计为一个整体的流程，而不是分散的体验，借此提案可以带回日常生活的「重塑力」。 作为实践的场所，由株式会社JOINT ONE（总公司：东京都新宿区，代表取缔役：生柄佑树）营运的茅崎・AWAKE，将于2026年4月26日（日）举办平衡身心与饮食的康健活动「FIT FOR LIFE」。 自2025年11月开始以来，已举办多次，从小学生到70多岁的广泛年龄层都有参与。 从最初的单独参加，在持续参与中自然形成社群等，正从「活动」转变为「习惯」。 ■ FIT FOR LIFE 概要 本活动将「活动」、「品尝」、「交谈」的时间设计为一连串的流程。 目的不是单次的放松，而是在回到日常生活后，也能创建「能够自我调理的状态」。 ① 接触自然，面对环境（环境：净滩） 在湘南地区实施净滩，致力于维护当地环境。 通过海岸的垃圾回收提高对环境问题的意识，并链接到永续的地区发展。 ② 链接自然，释放身心（运动：跑步・健身） 清扫活动后进行跑步和健身。 创造在自然中活动身体，调理身心状态的时间。 ③ 聆听身体的声音，从内而外调理（饮食：超级食物・沙拉自助餐） 以当地湘南蔬菜为中心，提案「容易融入日常的调理饮食」。 本次的超级食物「藜麦」含有丰富的优质蛋白质和膳食纤维，作为支撑日常状态的营养素而备受瞩目。 ④ 磨练感官，品味留白（音乐：DJ时间） 在活动前后设置DJ时间。 将自己交给舒适的声音，创造远离思考，集中于「现在」的时间。 【当日行程】 11:30〜12:15 净滩 12:30〜13:30 海滩跑步 13:30〜14:30 HIIT THE BEAT 15:00〜16:00 沙拉自助餐 10:30〜11:30 / 14:30〜15:30 DJ TIME 净滩 海滩跑步 ■ 持续带来的价值 ・「一开始是一个人参加，但回过神来，已经变成每个月都会来的地方了」 ・「在这里了解了调理身心的感觉，日常度过的方式也改变了」 ・「全家一起参加已经成为每个月的习惯了」 从参加者的回馈中也能看出，本活动并非一次性的体验，而是开始作为改变日常品质的「习惯」扎根下来。 AWAKE提倡由运动、饮食、音乐和人际链接交织而生的，发自内心的健康。 通过「FIT FOR LIFE」，我们将从茅崎发信新的康健标准。 https://awake-shonan.com/ ■ 举办概要 举办日期：2026年4月26日（日） 会场：AWAKE（神奈川县茅崎市中海岸4-12986-52 Southern Beach Hills 2F） 参加费：3,300日圆（含税） ※小学生免费参加（只需支付自助餐费 ¥880 即可参加） 报名：https://awake-shonan.com/pages/awake-fit-for-life ■ 西山茉希小姐 在作为模特儿活动的同时，也发布有关饮食和生活方式的信息。 在本活动中，负责提案容易融入日常的「调理饮食」。 ■ DJ PASCAL MARIE 在纽约活动后，以日本为据点作为DJ活跃。 其特色是通过音乐和空间引出感性和舒适感的播放风格。 媒体关系者（体验采访导览） 本活动为媒体关系者准备了可以实际体验「FIT FOR LIFE」并进行采访的机会。 通过海滩跑步、健身和饮食体验，您可以在现场亲身感受AWAKE提倡的「调理心・体・食的生活方式」。 当天也可以进行拍摄或对主办单位的采访。有意采访者，请事先联系。