言步木株式会社（所在地：千叶县市川市，代表者：岛田 斗牛）针对100名30-45岁无子女的已婚女性，进行了关于「备孕」的意识与焦虑调查。 在社交媒体上看到朋友或熟人怀孕、生产的报告时，你有过突然在意起年龄或未来的经历吗？备孕往往被认为是只有那些「明确开始行动的人」才有的主题。然而，实际上无论是否正在具体推进备孕，受年龄、周围环境以及对未来的展望影响，内心都可能产生各种情感波动。 因此，我们以100名30-45岁无子女的已婚女性为对象，调查了有关备孕的意识与焦虑。超过半数的人回答「不向任何人咨询」，约6成表示曾感到压力。调查显示，备孕并非「开始后才面对的事」，在进入该阶段之前，就已经对日常心理产生了影响。 【调查概要】备孕压力实态调查 ・调查对象：30-45岁无子女的已婚人士 ・有效回答数：100名 ・调查方法：使用unii research的网络调查 ・调查期间：2026年4月2日 ■ 即使没有明确推进备孕，意识与情感也已在动摇 本次调查发现，围绕备孕的情感并不一定是从「开始后」才产生的。意识到年龄时、接触到周围怀孕话题时、思考未来时，日常的各种场景中都会产生模糊的焦虑和压力。 ■ 「不向任何人咨询」的人最多。备孕中显现的「容易独自承担的现实」 在「关于备孕向谁咨询」的问题中，回答最多的是「不向任何人咨询」，占50.4%。其次是「伴侣」(42.6%)、「医生/专家」(14.8%)、「家人」(11.3%)、「朋友」(9.6%)。超过半数的人首先不对任何人说，这一事实表明备孕的焦虑虽然是贴近生活的主题，却容易停留在个人内心。 ■ 超过6成的人感到「难以咨询」。备孕中存在的「沟通壁垒」 在「是否感到备孕问题难以咨询」的设问中，「非常有感」占29.6%，「稍有感」占34.8%，合计达64.4%。这表明沟通的困难并非少数人的感受，而是许多人的共同感觉。 ■ 难以咨询的前几大理由：「难以启齿」、「被比较的痛苦」、「认知温差」 难以咨询的理由中，最多的是「难以启齿」(43.5%)，其次是「不想让人担心」(25.2%)、「有认知温差」(25.2%)、「不被理解」(16.5%)。备孕涉及身体与未来规划，再加上与他人的温度差及对比较的焦虑，容易产生「想说却难说」的状态。 ■ 约6成人有过压力体验。压力感不限于「心理素质强弱」 关于「备孕中是否感到压力」的问题，「稍有感」占29.6%，「非常有感」占28.7%，合计58.3%的人表示感到了某种压力。可以看出，不仅是承受巨大压力的人，在日常生活中感受到点滴负担的人也不在少数。 ■ 备孕压力是复合型的。焦虑内核为「结果」、「年龄」、「金钱」 在「备孕中感到何种压力」的设问中，「对不出结果的焦虑」(43.5%)、「对年龄的焦急」(42.6%)、「经济负担」(40.0%)位居前列。其次是「与伴侣的关系」(30.4%)、「来自周围的压力」(22.6%)、「体质/荷尔蒙平衡变化」(21.7%)等。可以看出备孕压力是涵盖身体、金钱、关系及信息重载的复合体。 ■ 即使感到压力，44.3%的人也「没有特别采取行动」 在感到压力时，44.3%的人回答「没有特别做什么」来转换心情...