「最近身体觉得沉重」、「这样不运动下去可能不太好」。为了解决这些焦虑，许多30至60岁的人选择了银座的个人体能训练工作室「Physical Lab Ginza」（由Physical Lab株式会社营运，代表董事：金子聪）提供的「身体版」人类体检服务—『身体码头®』。 本次更新导入了医疗机构和运动现场也在使用的AI动作分析系统，得以快速可视化日常动作中隐藏的「动作习惯」。影像评估、分析和运动建议将继续由具备运动医学知识的教练负责，强化AI可视化信息在专家视角下的运用体制。 ## 身体码头®的主要内容 在突然上健身房之前，先进行身体检查，了解「现在的自己」。 2016年诞生的身体码头®，是为那些感到「最近容易疲劳」、「感觉体力下降」的人提供的一次性、全身总检查服务。用户年龄层广泛，从30多岁到60多岁，目的也各不相同：有人意识到自己缺乏运动而迈出「第一步」，有人是受家人或伴侣推荐而来，也有人是健康导向型，希望「为了未来锻炼肌肉」而非仅仅塑身。 在距离银座站步行1分钟的工作室里，具备运动医学知识和运动员指导实务经验的教练，根据生活习惯和运动经验／习惯，全面检查姿势、柔软度、肌力等。最大的特色不仅是传达结果，还会考量「如何选择运动才能轻松持续」，进而提供「具体对策」，例如制定可以按照自己的步调持续的运动菜单。 ## AI高精度捕捉并展示日常动作，让问题更容易沟通。 本次更新导入了医疗机构和运动现场也在使用的AI动作分析系统。 只需用摄影机拍摄深蹲、提起、扭转、行走等日常动作的基础动作，就能以过去需要专用设备才能达到的精度，即时可视化姿势、重心分布和左右差异。 在课程中，教练会将测量结果显示在屏幕上，结合目视观察，分析并解说「哪个动作出现了什么习惯（错误）」、「因此容易对哪个部位造成负担」等问题。 通过将自身感受与影像对照，用户会获得「原来我以为自己是站直的」、「我一直都在这里勉强自己」等领悟，从而更容易形成改善后续运动和身体使用方式的图像。 ## AI是测量负责人。判断身体「未来」的是人类。 Physical Lab Ginza将AI的角色限定为「测量负责人」。 我们认为，虽然AI能够捕捉动作并精准地以影像呈现，但判断导致问题动作的原因何在，以及如何以对个人而言最实际、最不容易造成伤害或负担的方式开始改善，这些都属于人类教练的专业领域。 ## 课程结束后，居家也能轻松持续的后续服务。 为了让您在家也能轻松回顾和实践，我们会将测量结果、整理出的问题点以及日常可进行的运动菜单，汇整成文档和视频，于日后寄送给您。 ## 母亲节・父亲节活动同步进行中！ 截至6月21日（周日）下午5点，在官方在线商店购买「身体码头®礼品券」和运动用品可享9折优惠。送给您挚爱的双亲一份健康好礼，传达您希望他们永远健康的愿望，这份稍微奢华的健康礼物如何呢？ 活动概要请点此 身体码头®的详细信息已汇整于随附的PDF数据中。如果您正想着「是时候好好面对自己的身体了」，或是「想送给家人或重要的人一个『健康的契机』」，请务必参阅。 ## 补充信息：介绍身体码头的流程！ 一次性100分钟课程，了解现在身体的趋势与对策！ ## 【何谓Physical Lab Ginza？】 这是一家由运动科学博士担任代表，以「打造能动的身体以享受人生」为理念的个人体能训练工作室。具备运动医学知识和运动员指导实务经验的专业教练，提供两种着重于身体机能与强化的服务（身体码头／个人训练）。我们从长期的视角，支持健康意识日益提升的40多岁到70多岁客群，打造各自理想的身体。 ●营业时间 11:00