株式会社学研控股（东京・品川／代表取缔役社长：宫原博昭）的集团公司，株式会社Gakken（东京・品川／代表取缔役社长：南条达也）于2026年5月1日（周五）发售了《60岁，断舍离7成衣物后，「怦然心动的生活」开始了》（作者：山冈真佐江）。 ・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4058027193/ ・乐天图书 https://books.rakuten.co.jp/rb/18525158/ 山冈真佐江是一位资深网红，在社群媒体上发布的「60岁只穿平底鞋」、「让白发看起来更美的技巧」、「60岁不迷茫的服装」、「人生整理术」等内容引起了广泛共鸣，社群媒体总追踪人数超过20万（截至2026年4月）。现在，这位作者的生活风格书登场了。 本书贴近50至60岁左右女性的「模糊不安」，重新审视服装、居家、人际关系、家务等，介绍了如何活出自我、舒适生活的秘诀。 ▼您是否有这些烦恼？ ・手边的衣服不再适合自己了 ・衣服很多，却没有想穿的 ・想让未来的日子过得更清爽整洁 ●一本重新选择「最适合我的」服装、生活和人际关系的书 本书以作者从50岁开始的「断舍离活动」为基础，介绍了服装、居家、人际关系、家务等方面的巧妙「断舍离」和「保留」方法。 这里所说的「断舍离活动」并非仅以减少或盲目丢弃为目的。 它是重新审视对自己真正重要的事物，并重新选择「最适合我的」生活方式的思考方法。 通过一点一滴地放下不必要的东西，衣橱、房间和内心都会变得清爽。由此产生的时间和心灵余裕，让每天的生活更加舒适。 ●丰富的实例，可立即应用于60岁的时尚与生活 本书收录了大量可立即应用于日常生活的实例，例如60岁的春夏秋冬简约穿搭、让衣服穿得更美的技巧、打造不堆积物品的房间、不过度劳累的家务、以及调整人际距离的方法等。 「不想放弃时尚」 「但也不想勉强自己」 本书为这样的成年女性，提出了适合现在的自己、不过度追求的舒适生活方式。 ●减少后，才看见真正喜欢的事物 作者说，断舍离并非「失去」，而是「厘清对自己重要的事物」。 绝不需要立即全面审视。 不勉强断舍离也没关系。 即使只放下一个觉得「这可能不再需要了」的东西，心情也会变得轻盈，逐渐看见真实的自我。 这本书不仅仅是一本资深时尚书，更是一本以重新审视服装为契机，整理出属于自己的时尚、生活和人际关系的书。 推荐给想让60岁后的生活更轻盈、更活出自我的人。 [作者简介] 山冈真佐江（Yamaoka Masae） 50岁后半开始在社群媒体上发布日常生活和「60岁一周穿搭」等内容。社群媒体总追踪人数超过20万（截至2026年4月）。也活跃于杂志和演讲。主持60岁生活风格品牌「DIGNITY」和一般社团法人日本Glue Deco协会。也推广和培训「Glue Tsugi (R)」、「Glue Deco (R)」等手工艺技术的讲师。 Instagram：https://www.instagram.com/yamaokamasae/ YouTube：https://www.youtube.com/@yamaokamasae [目录] ■第一章 我的断舍离故事 珍惜所爱，学会断舍离 ・衣橱里只留下「心头好」 ・我是这样减少7成衣物的！我的断舍离实践技巧 ・有了不增加的标准，断舍离和购买时都不再犹豫 ・断舍离、重新选择、变得轻盈。这样的循环让60岁更美丽 等等 ■第二章 断舍离后获得的「60岁简约穿搭」精髓 春夏秋冬 ・正因为数量减少，搭配起来才更有趣 ・时尚是为了更爱「现在的自己」 ・我的内核单品（牛仔裤、白T恤、运动裤、牛仔外套） ・名牌服饰是为了「每天」穿，而非仅为「特别的日子」 等等