一般社团法人 日本整体足部管理协会（所在地：横滨市，会长：西田寿代）将于2026年6月6日（星期六）至7日（星期日）两天，在神奈川大学港未来校区同时举办针对一般市民的体验活动「第九届横滨足部健康博览会」以及旨在具体化专业人士技术与思维的「第一届ASHI-1足部护理大奖赛」。 在百岁人生时代，足部健康直接关系到生活品质（QOL）。然而，在日本，由于咨询途径多样，许多人面临「不知道该向谁咨询」足部问题的困境。本次活动将通过医师、护理师、义肢装具师、物理治疗师、临床心理师、鞋类顾问、鞋店专业人员、足部护理专家等多种专业人士的合作，支持市民「打造一生都能行走的双足」。 活动详情网址：https://www.japanfoot.or.jp/event/20260606.html ■ 足部健康是「预防虚弱（Frailty）」的关键 为了延长健康寿命，「预防虚弱（Frailty）」是不可避免的。 虚弱是指随着年龄增长，身心活力下降，处于需要长期照护前的虚弱状态。然而，由于通过适当的照护和运动可以恢复健康状态，因此被称为健康与需要照护之间的分水岭。 「跌倒」是加速虚弱并严重损害生活品质的主要原因。根据厚生劳动省的调查（※1），因跌倒和骨折导致需要长期照护的比例高达13.9%，仅次于失智症和脑血管疾病，位居第三大主要原因。 此外，足部状况与跌倒之间存在明确的关系。有报告（※2）指出，患有指甲增厚或卷甲等异常的老年人，年跌倒率高达46%，是足部健康者（20%）的两倍以上。这意味着足部问题本身就大大增加了跌倒风险。 足部疼痛、指甲问题和不合脚的鞋子会破坏行走平衡，容易导致跌倒。保护足部健康不仅仅是缓解疼痛，更是预防需要长期照护、延长健康寿命的关键。 *1 参考数据：厚生劳动省「2022年（令和4年）国民生活基础调查」 https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa22/dl/14.pdf *2 参考数据：电气学会论文志E「老年人足部・足趾甲异常对跌倒的影响」 https://www.jstage.jst.go.jp/article/ieejeiss/124/10/124_10_2057/_article/-char/ja/ ■ 日本足部护理习惯的现状与课题 与足部护理先进国家欧美相比，日本的足部护理习惯不得不说仍处于发展阶段。许多人将足部问题归因于「年龄」，或因为皮肤科、骨科、鞋店、足部护理沙龙等多种咨询途径而面临「不知道该去哪里」的困境。 ■ 体验「团队支撑足部」的多专业合作 「横滨足部健康博览会」和「ASHI-1足部护理大奖赛」将具体化专业人士合作支持个人足部的多专业合作模式。来访者将有机会体验保护足部健康的知识与技术，并找到适合自己的咨询途径。 6月6日（星期六）举行：第九届横滨足部健康博览会（针对一般市民） 无需预约、免费入场。这将是一个特别的日子，从儿童到老年人都可以开心学习保护足部健康的重要性。 当天将由「了解」、「学习与实践」、「体验专业护理」、「咨询」四个主题构成。每个区域都可以自由参观，来访者可以根据自己的兴趣或困扰进行体验。 活动详情 日期：2026年6月6日（星期六）上午10:00～下午3:30 会场：神奈川大学港未来校区1楼知识内核全球交流厅 参加费：免费入场（部分体验区收费） 对象：从儿童到老年人，所有人皆可参加。 ■ 「了解」区 通过测量足长、足宽、足围和足印，可可视化足底压力平衡，客观掌握自己的足部状况。在鞋子试穿检查区，可确认当天所穿的鞋子是否合脚。为了提供更贴近日常生活的建议，建议来访者穿着平时常穿的鞋子。 ■ 「学习与实践」区 在专业人士的指导下，来访者可以根据自己的足部状况和困扰，学习在家中即可实践的自我护理方法。 【 袜子