【精神科専門医解説】新生活の疲れが表面化する5月、メンタル不調を防ぐには？
NQ スコア
38/100
N1 コンテンツ完全性
4
AI サマリー（NQ 加工済み）
大正製薬が実施した調査によると、新生活を迎えた人の83.7%が心身の不調を感じており、精神科専門医の広岡清伸氏が「5月病」の予防・改善策を解説。不調は「枯渇型」と「過敏型」に大別され、平常心と情動クッションの維持が重要とされています。