今回の調査で明らかになった主な結果は何ですか？

厚生労働省が推奨する身体活動量の達成率は全体で46.6%でした。特に成人（20-64歳）では44.7%と半数を下回っており、高齢者（65歳以上）では53.3%でした。

厚生労働省が推奨する身体活動量とは、具体的にどのくらいの運動を指しますか？

「身体活動ガイド2023」によると、成人（20-64歳）は1日60分以上、高齢者（65歳以上）は1日40分以上の3メッツ以上の身体活動が推奨されています。これは、歩行や庭仕事、子どもと遊ぶ、水泳などが該当します。

全国47都道府県200地点の満20歳以上80歳未満の男女6,000人を対象に、三軸加速度センサーが入った活動量計を休日を含めた7日間装着してもらい、身体活動量や歩数、座位行動時間を客観的に測定しました。また、質問票で運動・スポーツ実施状況なども調べています。

調査結果（中央値）によると、1日あたりの歩数は全体で6,648歩（成人7,017歩、高齢者5,428歩）でした。また、1日あたりの座位行動時間は全体で8.8時間（成人8.8時間、高齢者8.6時間）でした。

笹川スポーツ財団が、厚労省推奨の身体活動量の達成率が46.6%であるとの調査結果速報値を発表。

国民の半数以上が厚生労働省の推奨する身体活動量を満たしておらず、健康増進に向けたさらなる施策や個人の意識改革が必要であることを示唆しています。

ヘルスケア、フィットネス、ウェアラブルデバイス業界にとって、未達成の53.4%は大きな潜在市場を示しており、個人の活動量を促すサービスや製品の需要喚起に繋がります。

「活動量計」という客観的指標を用いた全国規模の調査は独自性が高く、自己申告ベースの他の健康調査に対して優位性を持ちます。

健康志向の高まりと、客観的データに基づく健康管理（Quantified Self）への関心が高まっていることを示すシグナルです。

今後3-6ヶ月以内に詳細な分析レポートが公表され、このデータが自治体や企業の健康増進プログラムや新サービス開発の根拠として広く引用されるでしょう。

Q: 今回の調査で明らかになった主な結果は何ですか？: A: 厚生労働省が推奨する身体活動量の達成率は全体で46.6%でした。特に成人（20-64歳）では44.7%と半数を下回っており、高齢者（65歳以上）では53.3%でした。
Q: 厚生労働省が推奨する身体活動量とは、具体的にどのくらいの運動を指しますか？: A: 「身体活動ガイド2023」によると、成人（20-64歳）は1日60分以上、高齢者（65歳以上）は1日40分以上の3メッツ以上の身体活動が推奨されています。これは、歩行や庭仕事、子どもと遊ぶ、水泳などが該当します。
Q: この調査はどのように行われましたか？: A: 全国47都道府県200地点の満20歳以上80歳未満の男女6,000人を対象に、三軸加速度センサーが入った活動量計を休日を含めた7日間装着してもらい、身体活動量や歩数、座位行動時間を客観的に測定しました。また、質問票で運動・スポーツ実施状況なども調べています。
Q: 日本人の1日あたりの平均歩数と座位時間はどのくらいですか？: A: 調査結果（中央値）によると、1日あたりの歩数は全体で6,648歩（成人7,017歩、高齢者5,428歩）でした。また、1日あたりの座位行動時間は全体で8.8時間（成人8.8時間、高齢者8.6時間）でした。