デジタルを手放す工夫、得られる変化、スマホなしでも退屈しないプラン集など、デジタルデトックスの具体的な手法を紹介！
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AI サマリー（NQ 加工済み）
スマートフォンやPCの過度な使用による悪影響が問題視される中、実践が難しいとされてきた「デジタルデトックス」の具体的な手法を紹介する書籍が発売されました。経営者である著者が、無理なくデジタルを手放し、仕事と精神面での良い効果を得る方法を詳述しています。スマホなしでも退屈しないプラン集なども含まれています。