一般社団法人日本リカバリー協会（事務局：神奈川県厚木市、代表理事：片野秀樹）は、一般社団法人日本疲労学会および株式会社ベネクスと共同で、2017年から毎年実施している全国10～14万人（20～79歳、男女各5～7万人）を対象とした健康・生活実態調査「ココロの体力測定」を2026年5月に実施しました。本調査では、疲労状態や生活習慣に加え、疲労に伴って現れる身体・認知・感覚機能などの「疲労関連症状」について継続的に調査を行っています。2026年の調査では、疲労関連症状別では、「冷え性（42.0％）」が最も多く、人口換算では3,812万人に達したほか、「目の疲れ（37.8％）」「首・肩こり（34.9％）」も3,000万人を超える国民が抱える不調となりました。また、「ブレインフォグ」は21.6％（1,966万人）に達し、疲労が身体だけでなく認知機能にも影響を及ぼしている実態が明らかになっています。 ※データの商業利用は、リカバリー白書2026購入企業様に限らせていただきます。 ※疲労関連症状は、疲労以外の「めまいがする」、「頭痛がする」、「動悸や息切れがする」、「更年期障害」、「月経痛・月経不順・PMS」、「ブレインフォグ」、「難聴・音が聞こえづらい」、「冷え性」などを指しています。 ※その他に2024年6月発表の「身体の不調」を参考に作成。 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000041.000085299.html ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 【調査サマリー】 ■冷え性は42.0％で最多となり、人口換算では3,812万人に達した。 ■目の疲れ37.8％、首・肩こり34.9％と、3,000万人超が悩んでいた。 ■ブレインフォグは21.6％、人口換算では1,966万人に及んだ。 ■女性は冷え性50.5％、首・肩こり38.0％と男性より高い傾向だった。 ■男性は難聴33.3％、ブレインフォグ23.7％で女性を上回った。 ■女性特有の月経痛・PMSは34.4％、更年期障害は30.0％に達した。 ※人口換算は、総務省統計局の令和8年4月20日公表【2026年（令和8年）4月１日現在（概算値）】の20～79歳9133万人を採用し、性別・年代別に係数化を行い算出した。 出典URL：https://www.stat.go.jp/data/jinsui/new.html ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 【参考】 ■疲労による企業の経済損失、年間15.2兆円の衝撃 健康関連コストに準じた分析の結果、プレゼンティーイズムによる損失額を37兆0579億円と定義し、そのうち疲労関連による経済損失額は15兆2154億円（全体の41.1%）と算出されました。 ※この数値は、プレゼンティーイズムによる企業の従業員一人当たりの経済損失額（健康関連総コスト）（約56.5万円）から疲労の影響度を考慮して導き出されています。 ※データの商業利用は、リカバリー白書2025購入企業様に限らせていただきます。 ～「リカバリー（休養・抗疲労）白書2025レポート」 Vol.3～ 疲労による経済損失、年間15兆円規模に 全国10万人調査で企業の疲労コストを初めて可視化、一人当たり年間22.7万円の損失 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000081.000085299.html ■増加する“ストレス・自律神経系不調”、疲労関連症状は多様化の時代へ 2019年から2026年にかけての疲労関連症状の推移を見ると、従来から多かった「首・肩こり」（38.2％→34.9％）や「目の疲れ」（40.5％→37.8％）は緩やかな減少傾向にある一方で、自律神経やストレスとの関連が指摘される症状の増加が目立ちました。特に「めまい」は11.8％から15.6％、「動悸・息切れ」は12.9％から15.6％、「胃腸の具合が悪い」は17.4％から19.1％へ上昇しています。また、「更年期障害」は29.0％、「月経痛・月経不順・PMS」は34.4％まで増加し、女性特有の不調も拡大傾向にあります。さらに、「難聴・音が聞こえづらい」は2025年の20.9％から28.4％へ急増、「冷え性」も42.0％と全症状中で最も高い水準となりました。一方で、「ブレインフォグ」は21.6％と依然高水準で推移しており、現代人の疲労が身体だけでなく、自律神経や脳機能、感覚器系へと広がっている実態が明らかとなりました。 ※データの商業利用は、リカバリー白書2026購入企業様に限らせていただきます。 総務省統計局の人口推計をもとに20