【調査】ピラティス経験者の93.4%が効果を実感、pilates noteが500名にアンケート
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pilates noteの調査で、ピラティス経験者500名のうち93.4%が効果を実感したことが判明。主な効果は姿勢改善で、始める目的には男女差が見られた。