【梅雨の寝苦しさ対策】約半数が疲労感に悩む「梅雨だる」の原因と対策についてmarinessが調査

よくある質問

Q: 梅雨の時期の睡眠に関する主な悩みは何ですか？

A: 調査対象者の多くが「寝つきが悪い（55.3％）」、「疲れがとれない（53.0％）」、「夜中に暑くて目が覚める（43.1％）」といった睡眠トラブルを挙げています。

Q: 梅雨の睡眠中に冷えやむくみを感じる人はどのくらいいますか？

A: 約8割の方が、睡眠中に体温調節がうまくいかないことや、手足の冷え・むくみを「頻繁にある（29.8％）」または「ときどきある（54.6％）」と回答しています。

Q: 梅雨の時期の寝苦しさを解消するための対策として主流なものは何ですか？

A: 「エアコンや除湿機を使用する（43.7％）」が最も多く、次いで「通気性や吸汗性の良いパジャマ・衣類を着る（34.8％）」、「扇風機やサーキュレーターを使用する（32.4％）」が続きます。

Q: この調査の対象者は誰ですか？

A: 梅雨の時期の睡眠に関する悩みがある30〜50代の男女506名と、医師506名の計1,012名です。

Q: 就寝時の服装で最も重視されているポイントは何ですか？

A: 調査の結果、就寝時の服装選びにおいて「肌触りの良さ」が重視されていることが分かりました。