睡眠改善プログラム「Biz Sleep」を活用した睡眠の見える化×行動変容支援 ～ 江戸川区「快眠健診事業」3年間の成果 ～
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N1 コンテンツ完全性
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AI サマリー（NQ 加工済み）
ニューロスペースは江戸川区の「快眠健診事業」を3年間支援し、デバイスを用いた睡眠の可視化と行動変容プログラムを提供。参加者の睡眠満足度が18.5%から47.3%へと大きく改善した。
AI 分析
よくある質問
- Q: 江戸川区の快眠健診事業とは何ですか？
- A: 睡眠計測デバイスで睡眠傾向を可視化し、データに基づくフィードバックと行動変容支援を通じて、生活習慣病予防や健康増進を目指す約5週間のプログラムです。
- Q: 「Biz Sleep」プログラムの主な成果は何ですか？
- A: 参加者の睡眠満足度が18.5%から47.3%に向上し、91%の参加者で客観的な睡眠データ（睡眠時間差、起床時刻のばらつき、深い睡眠時間、睡眠効率）の改善が見られました。生活習慣の改善や高いプログラム満足度も確認されています。
- Q: どのような人がこのプログラムに参加しましたか？
- A: 女性や50代の参加者が多く、「睡眠で十分な休養が取れていない」と感じている方が半数以上でした。参加動機は「自分の睡眠状態を知りたい」「睡眠の悩みを改善したい」が上位でした。