【休養のとり方に関する調査】休養がとれている人は6割弱、とれていない人は2割弱。休養がとれていないと感じる理由は「睡眠の質が悪い」が3割弱
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マイボイスコム株式会社が2026年3月1日から7日にかけて実施した調査によると、休養がとれている人は6割弱、とれていない人は2割弱でした。休養がとれていないと感じる主な理由として、「睡眠の質が悪い」が3割弱、「ストレスや心配ごとが多い」「休養をとっても回復しきれていない・疲れがとれない」「仕事や学業で忙しく、時間がとりにくい」が各2割強挙げられています。休養時の過ごし方では、「睡眠をとる、昼寝、仮眠」が最も多く、次いで「何もせずにゆっくり過ごす」でした。
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よくある質問
- Q: マイボイスコム株式会社が『休養のとり方』に関するインターネット調査を実施した期間はいつですか？
- A: マイボイスコム株式会社は2026年3月1日から3月7日まで『休養のとり方』に関するインターネット調査を実施しました。
- Q: 『休養のとり方』に関する調査で、休養がとれていると回答した人の割合はどのくらいですか？
- A: 『休養のとり方』に関する調査で、休養がとれていると回答した人は「とれている」「ある程度とれている」を合わせて6割弱です。
- Q: 休養がとれていないと感じる理由として最も多かったのは何ですか？
- A: 休養がとれていないと感じる理由として最も多かったのは「睡眠の質が悪い」で、3割弱の人が挙げています。
- Q: 『休養のとり方』調査の回答者数はマイボイスコムのアンケートモニターで何名ですか？
- A: 『休養のとり方』に関する調査の回答者数はマイボイスコムのアンケートモニターで11,115名です。
- Q: 休養がとれていない人の割合が高い睡眠時間帯は1日何時間未満ですか？
- A: 休養がとれていない人の割合が高いのは1日の睡眠時間が『5時間未満』の層です。