梅雨入り前に知りたい、"気圧と睡眠"のリアル。天気で眠りが変わる人は約8割！

よくある質問

Q: 天気や気圧の変化で睡眠の質が変わると感じる人はどのくらいいますか？

A: 調査対象者の約8割（75.5％）が、天気や気圧の変化によって睡眠の質が変わると実感しています。

Q: 睡眠を最も妨げる気象条件は何ですか？

A: 「低気圧」や「雨」を抑え、「蒸し暑く湿度が高い日」が44.5％でトップとなりました。

Q: 気象病を自覚している人はどの程度いますか？

A: 「はっきり自覚している」と「なんとなく自覚している」を合わせると、約半数（48.0％）が気象病を認識しています。

Q: 天候による睡眠の乱れに対して、どのような対策が有効ですか？

A: エアコンのドライ機能で湿度を50〜60％に保つことや、38〜40度のぬるめのお湯に浸かって深部体温をコントロールすることが有効です。

Q: 調査を実施した企業はどこですか？

A: 快眠グッズ紹介サイト「快眠ランド」を運営するムーンムーン株式会社です。