“春眠暁を覚えず”の正体は体内時計のズレ？9割以上が「春の朝のぼんやり感」を実感
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AI サマリー（NQ 加工済み）
ムーンムーンが実施した調査により、9割以上の人が春の朝に「ぼんやり感」を感じており、原因として体内時計のズレが見過ごされていることが判明した。
AI 分析
よくある質問
- Q: 春の朝に頭がスッキリしない原因は何ですか？
- A: 調査によれば、多くの人が気温差と考えていますが、実際は夜のスマホ使用などによる睡眠リズム・体内時計の乱れが根本的な原因である可能性が高いです。
- Q: どのくらいの人が春にぼんやり感を感じていますか？
- A: 20〜60代男女の92.0%が春の朝のぼんやり感を実感しており、4割以上が午前中のパフォーマンス低下を自覚しています。
- Q: 朝スッキリ起きるために最も行われている対策は何ですか？
- A: 17.7%の人が「カフェインに頼る」と回答しており、体内時計の根本的な解決より一時的な覚醒を優先している傾向があります。