千葉ロッテマリーンズ5選手が「ガムセレクト・噛むチカラ測定会」を実施　噛むことを取り入れてパフォーマンスアップし、シーズンに挑む

Q: ガムトレとは何ですか？

ガムを噛むことで咀嚼筋を鍛え、瞬発力や集中力、バランス能力の向上を目指すトレーニング法です。

Q: なぜ野球選手がガムを噛むのですか？

噛みしめることで瞬間的な筋活動量が上がり、バッティング時のパワー発揮やリラックス効果が期待できるためです。

Q: プロフェッショナルガムとは？

ロッテが開発した、スポーツ時の使用に特化した形状・硬さ・香味を選べる専用ガムです。

株式会社ロッテ（本社：東京都新宿区、代表取締役社長執行役員：中島英樹、以下ロッテ）は、スポーツにおける「噛むこと」の価値を発信する「噛むスポプロジェクト」活動の一環として、プロ野球チーム「千葉ロッテマリーンズ」の5名の選手に対して、2026年3月14日(土)に噛むチカラ測定と選手一人一人に合わせカスタマイズしたガムセレクトを実施いたしました。 スポーツと「噛むこと」は密接な関わりがあり、噛みしめることで瞬間的な筋活動量が上がることや集中・判断力アップやリラックス効果など、様々なメリットが研究で明らかになっています。ロッテはこのような知見や研究を活かし、千葉ロッテマリーンズに対し、「噛むこと」を通じて継続的な支援を行っています。測定会では東京歯科大学 口腔健康科学講座 スポーツ歯学研究室の客員教授である武田友孝先生を招聘し、測定結果を元に各選手へアドバイスいただきました。 瞬発力・ジャンプ力・バランスが向上！スポーツ時におけるガムトレがもたらすメリット スポーツにおいて、ガムを噛むことでトレーニング効果を高める「ガムトレ」に、様々なメリットがあることが研究で明らかになっています。噛む力は全身の筋活動と深く関わっており、 野球では、咀嚼筋が働くことで、バッティング時などに瞬間的なパワーを効率的、効果的に発揮できる ことが報告されています。力を入れる動作の際に噛む筋肉が瞬間的に働くことが報告されています。さらに、瞬発力の向上、運動中の膝の怪我リスクを低くする静的バランスの強化、咬合左右バランスの改善等が報告されており、ガムトレのパフォーマンス底上げに貢献することが期待されています。 咬合力と咬合バランスを測る“噛むチカラ測定”に挑戦 怪我予防・瞬発力向上のカギは「噛む力」！ 噛む力が最も強かった毛利選手「ガムを噛んで良い緊張感の中で試合に挑みたい」とコメント 今年は、髙部選手、小島選手、木村選手、上田選手、毛利選手の計5選手に対して、噛む力測定とプロフェッショナルガムのセレクトを実施しました。測定結果を受け、武田先生より個別のフィードバックを実施。自身の数値を確認した選手からは、「噛む力を鍛えていきたい」（木村選手）といった声が上がりました。また、測定に参加した選手のうち、最も噛む力が強かった毛利選手は、「緊張するタイプなのでアップ中に噛みながらリラックスして、いい緊張感の中でゲームに入れたらいいと思います」とコメント。武田先生からは「各選手の咬合力バランスは理想的で、今後もガムトレを継続してパフォーマンス向上の一助となれば良い」とのコメントをいただきました。 噛むチカラ測定中の毛利選手 噛むチカラ測定中の小島選手 噛むチカラ測定中の木村選手 ▼噛むチカラ測定結果 ①：咬合力【単位：N（ニュートン）】、②：咬合力左右差 アスリートも実践！ロッテ噛むこと研究部監修「ガムトレ」 小島選手「ガムの持続力のように試合で長く、 いいパフォーマンスを続けたい」と力強く語る 各選手、自分の好みにあわせたプロフェッショナルガムをセレクト ガムを選ぶ選手たち（左から髙部選手、上田選手、木村選手） 測定会後に続いて、選手たちはトレーニングや試合中に噛むための専用ガム「プロフェッショナルガム」のセレクトを行いました。形状・硬さ・香味の組み合わせ全60通りの中から、実際に噛み比べながら自分に最適なものを選択しました。選手たちはリラックスしたいとき、集中したいときなど、それぞれのシーンをイメージしながら真剣な表情で選定に臨みました。 木村選手はより噛む力を鍛えていきたいとハードタイプを選択。と力強く語りました。普段から試合前・試合中もガムを噛むことが多いという髙部選手は、「気分を変えたいとき、集中したいとき、切り替えなきゃいけないときに噛むことが多い。いいプレイにつなげられるように、このガムに助けてもらいたい」とコメント。また、噛む力の測定で左右バランスの差が確認された上田選手は「噛んで力をつけて、もっとパフォーマンスを上げていきたい」と意欲を語りました。小島選手は、今回も迷わず前回と同じグレープフルーツのソフトタイプをセレクトしました。スッキリとした味わいと程よい噛みごたえが馴染んでいる様子で噛みごたえと持続性を重視。「このガムは最後まで硬さが続くので、その持続力のように、試合で長くいいパフォーマンスが持続できるよう頑張りたい」と語っていただきました。 ガムトレーニングによるスポーツへの効果 千葉ロッテマリーンズ 千葉ロッテマリーンズは千葉県千葉市美浜区のZOZOマリンスタジアムを本拠地とするプロ野球チーム。1969年に「東京オリオンズ」から「ロッテオリオンズ」に改名。1970年に10年ぶりのリーグ優勝。1974年には24年ぶり日本一を達成。1992年に川

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