"話を聞いてほしいが、誰にも言えない"—頑張りすぎてしまう人のための「弱音を吐く技術」を、精神科医Tomyと傾聴サービスLivelyTalkがイベント開催

Q: What are the key facts in this article?

株式会社Livelyが運営するオンライン傾聴サービス「LivelyTalk」は、精神科医Tomy氏を招き、「頑張りすぎてしまう人のための『弱音を吐く技術』〜精神科医Tomyと語る、「うつ未満。」のトリセツ〜」と題した対談イベントを2026年6月10日に開催します。本イベントは、病院に行くほどではないが心身の不調を抱える「うつ未満。」の人々を対象に、自分の気持ちを整理し、ケアする方法を学ぶ機会を提供します。

Q: What is the direct answer?

株式会社Livelyが運営するオンライン傾聴サービス「LivelyTalk」は、精神科医Tomy氏を招き、「頑張りすぎてしまう人のための『弱音を吐く技術』〜精神科医Tomyと語る、「うつ未満。」のトリセツ〜」と題した対談イベントを2026年6月10日に開催します。本イベントは、病院に行くほどではないが心身の不調を抱える「うつ未満。」の人々を対象に、自分の気持ちを整理し、ケアする方法を学ぶ機会を提供します。

Q: What is the source and date?

Source: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000014.000080408.html | Date: Date unavailable

「5月病」「6月病」「梅雨だる」——心の不調を訴える声が一般に増えるとされるこの時期。株式会社Lively（所在地：神奈川県藤沢市、代表取締役：岡えり）が運営するオンライン傾聴サービス「LivelyTalk（ライブリートーク）」には、日ごろから"モヤモヤ"を抱えた声、病院に行くほどでもないけれど、身近な人には話しにくいといった相談の声が寄せられています。理由がうまく説明できない。けれど、しんどい——そんな人たちが、ひとりで抱え込まずに、自分の気持ちを「話して整理」し、整えるための場所です。 「病院に行くほどじゃない。でも、しんどい」 ——診断はつかない。でも、確かにつらい。 そんな"言葉にならないしんどさ"を感じたことある人は多いはず。精神科医Tomy氏は 「うつ未満。」 と名付けました。 「うつ未満。」とは 精神科医Tomy氏が最新刊『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』（秀和システム新社）で提唱する概念。うつ病と診断されるほどではないが、診断のつかない不調を日常的に抱えている層を指します。 うつ病と診断されるほどではない しかし、診断のつかない不調を日常的に抱えている 「薬は出ない」「休む理由にもならない」「だから自分で何とかしなきゃ」 そう自分に言い聞かせて、今日も笑顔をつくっている人たち 社会からもっとも見過ごされ、ひとりでケアを背負わされている層だと、Tomy氏は指摘しています。 こういった背景から、株式会社Livelyは、2026年6月10日（水）に、精神科医Tomy氏をゲストに迎えた「頑張りすぎてしまう人のための『弱音を吐く技術』〜精神科医Tomyと語る、「うつ未満。」のトリセツ〜」をテーマに対談イベントを開催します。本イベントは「Active Listening Talks（ALT）」の第5回として東京・渋谷区にて開催を予定しています。 Active Listening Talks（ALT）とは Active Listening Talks（ALT）は、株式会社Livelyが毎月開催するトークイベントシリーズです。各界で活躍するゲスト講師と、Lively代表・岡えり（アクティブリスニング専門家）が対談形式でテーマを深掘りします。「聴くこと」の価値と実践を、インタビュアー・教育者・経営者など多様な視点から探求することを目的としています。 イベント当日の流れと話される予定のテーマ 第1部｜精神科医Tomy：「うつ未満。」の正体と、見えないSOS 「うつ未満」とはどんな状態か なぜ今、うつ未満が社会に増えているのか どんな人がなりやすいか（要注意サイン） でも、大丈夫——希望を持てる方向性 第2部｜岡えり：「自分の声」が聴こえなくなったあなたへ 元・精神科の作業療法士としての現場感 「うつ未満」は、社会からもっとも放置されている層という問題提起 自分を大切にしていい、というメッセージ LivelyTalkで「話を聴いてもらう」ことで、うつ・うつ未満から元気になった方々のエピソード紹介 第3部｜対談：今日から自分にしてあげられる、いちばん小さなこと（Tomy氏 × 岡えり） 書籍テーマ（休む／期待を手放す／自分を取り戻す／現実と折り合う）を軸に対談 「自分の声を聴く」と「誰かに聴いてもらう」のセルフケア二刀流 参加者がその日のうちに動ける具体アクション Q&A／交流タイム：任意参加 登壇者 精神科医Tomy氏 精神科医Tomy（せいしんかい とみー） 1978年生まれ。名古屋大学医学部卒。日本精神神経学会認定専門医、精神保健指定医。X（旧Twitter）フォロワー39万人超。ベストセラー「1秒シリーズ」（ダイヤモンド社）累計36万部突破。著書30冊以上。最新刊『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』（秀和システム新社）。 株式会社Livley 代表取締役 岡えり 岡 えり（おか えり）／株式会社Lively 代表取締役CEO 神奈川県立保健福祉大学卒業後、作業療法士として精神科や訪問リハビリに従事。3人の子育てと仕事の両立が困難で専業主婦となり、孤独の中で「人は話を聴いてもらうだけで元気になる」というコミュニケーションの価値を再認識。2020年に株式会社Livelyを創業。傾聴サービスLivelyTalkを運営、企業向けアクティブリスニング研修を展開。Active Listening Talks（ALT）主宰。 開催概要 日時：2026年6月10日（火）13:30開場／14:00〜16:00（交流タイム16:30まで） 会場：渋谷区本町コミュニティセンター（東京都渋谷区本町4-39-1） アクセス：京王新線「初台」駅 徒歩12分／都営大江戸線「西新宿五丁目」駅 徒歩12分 定員：30名（先着順） 参加費：通常

"話を聞いてほしいが、誰にも言えない"—頑張りすぎてしまう人のための「弱音を吐く技術」を、精神科医Tomyと傾聴サービスLivelyTalkがイベント開催

AI サマリー（NQ 加工済み）

AI 分析