仕事のON・OFF「自然に切り替えできている」人の割合、フルリモート勤務者19.4％で、フル出社勤務者8.2％の２倍以上
Key facts
- 仕事のON・OFF「自然に切り替えできている」人の割合、フルリモート勤務者19.4％で、フル出社勤務者8.2％の２倍以上
- テレワーク経験者1,000人を対象とした調査で、仕事と生活の切り替えにおいて個人が実践する工夫の1位は「始業・終業時刻を毎日ほぼ同じに保つ」（35.8％）だった。企業に望む制度では「業務時間外の業務連絡を控えるルールの明文化」（26.5％）が最多。フルリモート勤務者はフル出社勤務者の2倍以上が「自然に切り替えができている」と回答した。
- Source: PR TIMES
- Date: Sat Jun 13 2026 01:29:50 GMT+0900 (Japan Standard Time)
Direct answer
テレワーク経験者1,000人を対象とした調査で、仕事と生活の切り替えにおいて個人が実践する工夫の1位は「始業・終業時刻を毎日ほぼ同じに保つ」（35.8％）だった。企業に望む制度では「業務時間外の業務連絡を控えるルールの明文化」（26.5％）が最多。フルリモート勤務者はフル出社勤務者の2倍以上が「自然に切り替えができている」と回答した。
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- 仕事のON・OFF「自然に切り替えできている」人の割合、フルリモート勤務者19.4％で、フル出社勤務者8.2％の２倍以上 (Sat Jun 13 2026 01:29:50 GMT+0900 (Japan Standard Time)), PR TIMES
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- Sat Jun 13 2026 01:29:50 GMT+0900 (Japan Standard Time)
AI サマリー（NQ 加工済み）
テレワーク経験者1,000人を対象とした調査で、仕事と生活の切り替えにおいて個人が実践する工夫の1位は「始業・終業時刻を毎日ほぼ同じに保つ」（35.8％）だった。企業に望む制度では「業務時間外の業務連絡を控えるルールの明文化」（26.5％）が最多。フルリモート勤務者はフル出社勤務者の2倍以上が「自然に切り替えができている」と回答した。
AI 分析
よくある質問
- Q: テレワークで仕事と生活の切り替えが難しいと感じる人は多いですか？
- A: はい、調査では多くの人が切り替えに工夫を凝らしていますが、特にフルリモート勤務者の方がフル出社勤務者よりも自然に切り替えができていると感じる割合が高いという結果が出ています。
- Q: 企業は従業員のオンオフ切り替えのために何を提供すべきですか？
- A: 最も望まれているのは、「業務時間外の業務連絡を控えるルールの明文化」です。その他、連絡方針の明示や勤怠管理ツールの整備、始業・終業時刻のルール明確化なども求められています。
- Q: 個人の工夫で最も効果的なものは何ですか？
- A: 「始業・終業時刻を毎日ほぼ同じに保つ」という工夫が最も多く実践されています。次いで、業務関連アプリを閉じる習慣や、緊急時のみ連絡を取るという線引きなどが挙げられます。
- Q: 出社形態によって、仕事の切り替えやすさに差はありますか？
- A: はい、フルリモート勤務者はフル出社勤務者の2倍以上が「自然に切り替えができている」と回答しており、出社形態が出勤・退勤の切り替えやすさに影響を与えていることが示唆されます。
- Q: この調査結果は、今後の働き方にどのような影響を与えますか？
- A: 企業は従業員のワークライフバランスを支援するため、より明確なルール設定や制度整備を進める必要性が高まります。特に、コミュニケーションに関するガイドラインの重要性が増すでしょう。