ストレス適応の秘密は「１時間後」の脳にあり！
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高知工科大学などの研究グループは、心理的レジリエンスに関わる脳活動が急性ストレスを受けた約60分後に最も強く現れることを約100名を対象としたfMRIとEEGの同時計測で発見した。レジリエンスが高い人では60分後にサリエンスネットワークが静まり、デフォルトモードネットワークの活動が高まることが確認された。本成果は2026年3月26日に米国科学アカデミー紀要（PNAS）に掲載された。
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よくある質問
- Q: 心理的レジリエンスに関わる脳活動はストレスを受けてからどのくらいで現れますか？
- A: 急性ストレスを受けた直後ではなく、約60分後に最も強く現れることが確認されています。
- Q: 研究ではどのような手法を用いて脳活動を計測しましたか？
- A: 空間分解能に優れたfMRI（機能的磁気共鳴画像法）と時間分解能に優れたEEG（脳波）を同時に用いる計測手法を利用しました。
- Q: レジリエンスが高い人の脳では60分後にどのような変化が見られますか？
- A: ストレス反応や緊張を司るサリエンスネットワークが落ち着き、内省や自己関連の処理に関わるデフォルトモードネットワークの活動が高まります。