救命救急医・今井寛氏が「kokolo sauna」顧問に就任。“予防医学としてのサウナ・水風呂”の価値を発信へ

よくある質問

Q: 今井寛氏が顧問に就任した「kokolo sauna®」とはどのようなブランドですか？

A: INSIGHT WORKS株式会社が展開する、全国のホテル・リゾート・温浴施設を中心にサウナ・水風呂ブランドを展開する事業です。

Q: 救急医である今井寛氏がサウナに注目する理由は何ですか？

A: 病気になってから治療するのではなく、病気になる前から健康を整える「未病・予防」の観点において、温冷交代浴が身体のコンディション維持に有効な健康習慣であると推奨しているためです。

Q: 温冷交代浴にはどのような健康効果が期待されていますか？

A: 血流の促進、自律神経を整えることによる深いリラックス、および日常の雑念から離れることによる脳の休息やストレス解消などが挙げられます。

Q: サウナは身体以外のどのような価値を提供しますか？

A: 人とのコミュニケーションや、共食の時間を通じて、孤独感の軽減や心の解放につながる場としての価値も提供しています。

Q: 不調を感じた場合、今井顧問はどのような対応を勧めていますか？

A: まずは病院で検査を受けることが大切とした上で、検査で異常が見つからない場合は、睡眠、食事、運動、ストレス発散といった生活習慣を見直すことが重要だと提唱しています。