明治神宮前駅(7番出口)から徒歩1分(原宿駅徒歩7分)、表参道にあるハワイをイメージしたダイエット専門パーソナルトレーニングジム”808TOKYO”によるストレッチ＆瞑想クラス【～ 心身を整えるMe Time ～】。７月のご予約を開始しました。 808TOKYOのストレッチ＆瞑想クラス～心身を整えるMe Time～ は『溜まった心身の疲れを解きほぐし、心地良い”わたし” になる自分へのご褒美タイム』をコンセプトに、からだの細部まで伸ばすストレッチと穏やかなマインドを作る呼吸瞑想で、心身のストレスリリースを行っていきます。 Me Timeご予約フォーム ◇◆ストレッチ＆瞑想の効果◆◇ ●ストレスや疲れがリセットされる ●睡眠の質が向上し目覚めが快適に ●姿勢が整いスタイルが美しくなる ●気持ちが前向きになり心に余裕ができる ●集中力が高まり仕事の効率アップ ●食欲が落ち着きダイエット効果大 （ ※効果には個人差がございます。 ) 特に梅雨は、気圧・湿度・日照不足により "自律神経" が大きく影響を受け、倦怠感やむくみ・やる気の低下といった "体調不良として認識されにくい不調" を感じやすい季節です。Me Timeのストレッチ・瞑想で、このような乱れた自律神経にアプローチし、季節の変化に負けないからだケアを行っていきましょう。少人数制で初めての方に合わせた内容となっている為、からだが硬い方・瞑想が初めての方にも安心してご参加頂けます。 自分を大切にするケア習慣を身に付け、どんな日でも心地良く・穏やかに過ごせる "わたし" を取り戻しましょう。只今、７月分ご予約受付中です。皆さまのご予約とご来店を楽しみにお待ちしております。 Me Timeご予約フォーム 【 ストレッチ＆瞑想クラス ～心身を整えるMe Time～ 詳細 】 ◆内容…ストレッチ・瞑想 ◆対象…18歳以上の方 ◆人数…１クラス ５名（ご予約は先着順です) ◆時間…１クラス ５０分 ◆金額…1,500円(税込) ※入会金不要 ◆支払い方法…当日現金払い ◆ご予約方法…Me Time予約フォームからご予約下さい。(複数日予約可能。） ※ご予約・キャンセルは前日１４：００まで可能。 ◆持ち物…動ける服装・お水(必要な方) ※更衣室が１つの為、ご予約状況によりお着替えのお時間を指定させて頂く可能性がございます。 ※シャワーは使用できません。 ※お着替え・タオルのレンタル、お水、プロテイン等の準備はございません。 ◆場所…ダイエット専門パーソナルトレーニングジム 808TOKYO （ 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-28-5 宮崎ビル B-205 ） ◆開催日程 【 2026年７月 】 ● ３日(金) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05、③9:30～10:20 ● ５日(日) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05、③9:30～10:20 ● ９日(木) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05、③9:30～10:20 ●１１日(土) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05 ●１５日(水) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05 ●１８日(土) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05 ●２０日(月) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05 ●２３日(木) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05、③9:30～10:20 ●２６日(日) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05 ●２８日(火) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05、③9:30～10:20 ●３１日(金) … ①7:00～7:50、②8:15～9:05、③9:30～10:20 Me Timeご予約フォーム 【 講師：稲田 亜矢子 】 ◆資格 NESTA・JOPH 肥満予防健康管理士 JOPHダイエットアドバイザー ◆経歴 ★新体操 1999年世界新体操選手権大会団体総合4位 2000年シドニーオリンピック新体操団体総合5位 ★舞台 2006年～2011年 マッスルミュージカル出演 ※東京・ラスベガス公演 ★テレビ・メディア掲載 TBS : SASUKE、KUNOICHI テレビ朝日 : 関ジャニの仕分け∞ 柔軟女王No.1決定戦 BIRKENSTOCK ホームページ Lifestyle BS朝日 : アスリート・インフィニティ その他多数出演 ＜ お客様へメッセージ ＞ 私が瞑想に出会ったのは、新体操選手として活躍していた16歳の頃です。当時の日本代表チームに付いて下さっていたメンタルトレーナーの先生からご指導頂き、最初は何をやっているのか・何の為にやっているのか分からず戸惑ったのを覚えています。しかし、日々継続していく内に、学