【1日3分で心が整う】脳科学が実証する「アート瞑想」とは？ アートプラットフォーム「FROM ARTIST」が個人向けオンラインセミナーを開催
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BUSCAは2026年4月15日に、アートを活用したメンタルケア手法を解説するオンラインセミナーを開催する。脳科学的根拠に基づき、ストレスホルモン「コルチゾール」の低下やマインドフルネス効果について解説する。参加費は無料で、公式LINEを通じて視聴可能である。講師は代表の戸井田翔馬が務める。
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よくある質問
- Q: アートプラットフォーム「FROM ARTIST」を運営する会社名と代表者の氏名は？
- A: アートプラットフォーム「FROM ARTIST」を運営するのはBUSCA合同会社で、代表者は戸井田翔馬です。
- Q: 「FROM ARTIST」が開催するオンラインセミナーの正式名称は何ですか？
- A: 「FROM ARTIST」が開催するオンラインセミナーの正式名称は『アートで整えるメンタルケア入門（個人向けセミナー No.3）』です。
- Q: アート鑑賞を20分行うことで、ストレスホルモン「コルチゾール」はどのくらい低下する？
- A: 海外の研究機関による実験で、アート鑑賞を20分行うとストレスホルモン「コルチゾール」が25％低下することが明らかになっています。
- Q: 「3分アート瞑想」で扁桃体の沈静化が確認される所要時間はどのくらいですか？
- A: 「3分アート瞑想」はわずか3分間の実践で、扁桃体（不安を感じる部分）の沈静化が確認されます。
- Q: メンタルケアに効くアートの特徴として挙げられる「鎮静色」とは具体的に何色ですか？
- A: メンタルケアに効くアートの「鎮静色」とは、青・緑・ベージュの3色を指します。