フォレスト出版株式会社（所在地：東京都新宿区、代表取締役：太田 宏）は、『四毒抜きダイエット』（榎 弥生・著、吉野 敏明・監修）を2026年6月22日（月）より順次発売します。本書は、ちゃんと食べているのに、なぜか健康的にやせていく究極のダイエット法をまとめた１冊です。 詳細を見る ■ ベストセラー「四毒抜き」シリーズ 初のダイエット本 運動ゼロ・四毒以外の食事制限なし。 それでも、３カ月で－20kg。 20以上のダイエットに失敗した 著者がたどり着いた「最後の正解」が、 「四毒抜きダイエット」です。 【小麦】 【乳製品】 【植物油】 【甘いもの】 これら４つのNG食材をやめただけで、 勝手にやせ始めるダイエットです。 ４つのNG食材を除けば、 好きなだけ食べてOK。 ダイエット法の中には、 栄養バランスが偏ったり、 不健康に陥ってしまうものがあります。 でも、 四毒抜きダイエットは、 そんなリスクとは無縁です。 ■日本人の体の原理原則に基づいたダイエット法 私たち日本人の体の原理原則に基づいた ダイエット法のため、 健康的にやせられるのです。 最初から４つのNG食材すべてを 抜かなくても大丈夫。 パンやスイーツなど、 人それぞれ抜くのに難しい食材はあるものです。 ちなみに、 著者が最後まで時間がかかった 四毒食材が「甘いもの」でした。 では、 どうやって最終的に 抜くことができたのか？ そんな少しずつ抜いていくコツなども わかりやすく解説しています。 ちゃんと食べているのに、 なぜか健康的にやせていく、 究極のダイエット法をまとめた１冊です。 ■本書の構成 巻頭カラー：「四毒抜きダイエット」体験者の声 はじめに 第１章 ：「四毒抜きダイエット」って何？――絶対ダメな４つのＮＧ食品 第２章 ：間違いだらけのオーガニック生活 第３章 ：モリモリ食べてやせられる――やせるために食べたほうがいいもの ごはんは１日３合食べてもいい 第４章 ：四毒抜きダイエット流「日常の過ごし方」 おわりに ■著者プロフィール 榎 弥生 合同会社Release 代表取締役。滋賀県出身。 大手芸能プロダクションにスカウトされ所属し、タレントとして活動後に独立・起業。ギルトフリースイーツブランドを立ち上げ、グルテンフリーの商品開発、企画、企業向けの商品プロデュース実績を持つ。 起業後、太り始め25kg増。20種類以上のダイエット法を実践しながら、身体の原理原則を独学で学び健康的に痩せる方法を見いだす。3カ月で20kgの減量に成功し、心身ともにバランスの取れたライフスタイルを確立。 現在は【四毒抜き】をベースとした食事療法を軸に、カラダの内側から整えるオンラインコーチングサービス「EAT RETREAT」を主宰。心と身体が整う新しいウェルネススタイルを提案している。 ■監修者プロフィール 吉野 敏明 銀座エルディアクリニック院長。歯科医師・歯周病専門医、指導医。歯学博士。 Asia-panpacific Clinical Laser Applications President、作家、言論人、政治家、医療問題アナリスト、株式会社YBDI代表取締役社長。 神奈川県横浜市出身。神奈川県立希望ケ丘高等学校を経て、1993年岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座(歯周治療学)入局。主な著書にベストセラー『四毒抜きのすすめ』がある。 ■書籍概要 書籍名 ： 四毒抜きダイエット 著者 ： 榎 弥生 監修者 ： 吉野 敏明 ページ数： 336ページ 価格 ： 1,870円（税込） 出版社 ： フォレスト出版株式会社 発売日 ： 2026年6月22日（※以降順次） ISBN ： 978-4-86680-380-7 【書籍詳細】 https://www.forestpub.co.jp/author/enoki_yayoi/book/866803807 【Amazon】 https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4866803800/forestpublish-22/ ■会社概要 会社名 ： フォレスト出版株式会社 所在地 ： 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル7F 設立日 ： 1996年4月1日 代表取締役： 太田 宏 業務内容 ： 出版物の企画・制作および販売 URL ： https://www.forestpub.co.jp