【プロサッカー選手も実践】ガイナーレ鳥取二階堂正哉選手が導入！理学療法士が提供するマシンピラティスでパフォーマンス向上とケガ予防｜ピラティススタジオDEP米子店

Q: 初回体験はいくらですか？

初回体験レッスン（90分）は2,980円です。40歳以上の方は無料で体験いただけます。

Q: 理学療法士が指導するメリットは？

解剖学や運動学の専門知識に基づき、個々の身体評価を行った上で安全かつ効果的なプログラムを提供できる点です。

Q: 運動初心者でも大丈夫ですか？

はい、専門家が一人ひとりのレベルに合わせて指導するため、初心者の方も安心してご利用いただけます。

鳥取県米子市のマシンピラティス専門スタジオ「ピラティススタジオDEP米子店」では、 ガイナーレ鳥取所属の二階堂正哉選手がコンディショニングおよびパフォーマンス向上を目的にピラティスを導入 しています。 理学療法士が身体評価を行い、競技特性に合わせたオーダーメイドプログラムを提供することで、動作効率の改善やケガ予防、競技力向上をサポートしています。 レッスンを受けられている二階堂正哉選手と、DEP米子店オーナー仲田 プロアスリートも導入するマシンピラティス ピラティススタジオDEP米子店では、医療系国家資格を持つ専門家が身体評価を行い、 姿勢・可動域・筋バランス・動作パターンを分析した上で個別プログラムを作成 しています。 サッカーにおいては特に ・股関節、胸郭の可動域向上 ・体幹の安定性向上 ・身体操作能力の改善 ・ケガ予防 ・パフォーマンスの再現性向上 などが重要とされています。 インナーマッスルを中心にアプローチすることで体幹の安定性が向上し、関節の位置が整うことで効率的な力発揮が可能となります。 その結果、 動作の再現性やバランス能力の向上、関節への負担軽減によるケガ予防 などが期待され、スポーツパフォーマンスの土台づくりにつながります。 ガイナーレ鳥取 二階堂正哉選手が導入 ガイナーレ鳥取に所属する二階堂正哉選手は、コンディショニングとパフォーマンス向上を目的として2026年2月よりピラティスを導入。 シーズン中も週1回のペースでパーソナルセッションを継続しています。 ピラティスでは関節可動域や筋出力だけでなく、 身体の連動性やコントロール能力の向上 が期待できるため、サッカーにおける ・切り返し動作 ・キック動作 ・走動作 ・コンタクト時の安定性 などに好影響が期待されます。 当スタジオでは 競技特性を考慮したプログラム設計を行い、シーズン中のコンディショニングサポートにも対応 しています。 二階堂選手からも、シーズン開幕後から試合が続いていますが、疲労が溜まることなくコンディションの安定を実感しているとコメントをいただいております。 理学療法士・作業療法士が提供するピラティス ピラティススタジオDEPでは、理学療法士・作業療法士の国家資格保有者が在籍し、 解剖学・運動学・神経科学などの知見 をもとにレッスンを行っています。 単なるエクササイズ指導ではなく、 ・身体評価 ・姿勢分析 ・動作分析 ・競技特性の考慮 を踏まえた上で、安全性と再現性の高いプログラムを提供しています。 スポーツパフォーマンス向上だけでなく、 ・慢性的な肩こり、腰痛 ・姿勢改善 ・産前産後ケア ・運動初心者 など幅広い方に利用されています。 DEP米子店オーナー 仲田 享平 DEP米子店オーナーからのコメント ピラティススタジオDEP米子店では、医療国家資格者が専門的な視点から身体評価を行い、個別性の高いプログラムを提供しています。 スタッフ全員が病院での勤務経験を持ち、プロアスリートだけでなく、10代から70代までの幅広い年齢層の皆様にレッスンを行っています。 今後も地域のスポーツ選手や運動を必要とする方々に対し、専門性の高いサポートを提供してまいります。 パフォーマンスアップに限らず、身体の歪みや不調、ボディメイクでお悩みの方はぜひ一度体験してみてください。 【店舗概要】米子店 DEP米子店のスタジオ風景 所在地 〒683-0811 鳥取県米子市錦町1丁目5 ITOHビル2階A 最寄り駅 JR米子駅 から車3分 駐車場 あり 営業時間 月・火・水 9:00～20:00 木・金 9:00～19:00 土・日 9:00～18:00 定休日 12/29～1/3 店舗HP https://dep-pilates.com/shop/chugoku/yonago/ 【予約受付中】初回体験キャンペーン ＜キャンペーン概要＞ ・初回体験レッスン（90分） 2,980円（40歳以上は無料） ・年会費・入会金・事務手数料 0円 ・実施期間 2026年1月1日～枠が埋まり次第終了 ※初回体験レッスンは、平日限定（土日不可・祝日可）とさせていただきます。 ※同業者の方や県外の方はキャンペーン適応外となります。 ※効果を体感できなければ、初回体験は全額返金保証となります。 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 https://dep-pilates.com/ レッスンメニュー・料金 ＜パーソナルレッスン（1回50分）＞ ●月定額プラン ライトプラン（月2回） 14,800円（7,400円/回） スタンダードプラン（月4回） 28,800円（7,200円/回） プレミアムプラン（月7回） 47,600円（6,800円/回） ●単発利用プラン 9,900円/回 ＜グルー

よくある質問