頭に余白ができれば、人生が動き出す！ 5000人の行動力を復活させた内省デザイナーが教える思考・感情の片づけ習慣『気がかりゼロ』が発売
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AI サマリー（NQ 加工済み）
株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンは2026年4月24日、内省デザイナー山田智恵氏の新刊『気がかりゼロ』を発売しました。本書は、頭の中の「気がかり」を5ステップで整理し、行動力を復活させるための思考と感情の片づけメソッドを提示します。現代人の精神的負担を軽減し、行動を促すことを目的としています。