体重を減らすにはカロリーだけではダメ 医師：筋肉減少による「泡芙人」（パオフーレン、プヨプヨ体型）を避けて
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中央通信社 （中央社記者曾以寧台北14日電）多くの人がダイエット中に体重計の数値の変化を非常に気にしますが、医師は、減量が必要な人の多くは内臓脂肪と皮下脂肪が混在して蓄積していると指摘します。カロリー摂取量を減らすだけでは、筋肉が失われることで「泡芙人」（パオフーレン、プヨプヨ体型）の罠に陥る可能性があります。 かつて30代の女性会社員が、運動は好きではないものの体型を改善したいと考え、置き換え食と極端な食事制限を繰り返してダイエットを行いました。減量期間中の1日のカロリー摂取量は600キロカロリーにも満たなかったといいます。3ヶ月で約15キロ減量し
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